Alors à vos stylos les filles:

Recette de la soupe aux choux (pour tenir plusieurs jours, ça se garde très bien au réfrigérateur):

- 4 l d'eau
- 6 gros oignons
- 2 poivrons verts
- 1 branche de céleri
- 6 tomates pelées
- 1 chou (normal ou frisé, n'importe en fait)
- 1 cube de bouillon de poulet
sel, poivre, curry, ail...
Couper tous les légumes et les mettre dans une grande casserole. Cuire à feu vif 10min, puis baisser le feu et laisser mijoter. La soupe peut être passée.

Manger cette soupe à chaque fois que l'on a faim.

A éviter impérativement

- Alcool, pendant et min. 24h avant de commencer le régime
- Pas de boissons gazeuses, sauf celles sans calories
- Pas de friture, de pain, quoi que ce soit qui contienne de la farine ou du sucre

1er jour: Soupe et fruits frais (sauf banane), jus de fruit 100% thé, café, eau

2e jour: Soupe, légumes frais ou en concerve, crus ou cuits vapeur. Cuire les légumes dans le bouillon de la soupe (pour plus de goût). Ni huile ni beurre, privilégier les légumes verts.

Le soir, manger une pomme de terre au four avec un peu de beurre ou d'huile d'olive. Pas de fruits ce jour-là.

3e Légumes et fruits sauf banane et soupe

4e Soupe, bananes (3) et lait écremé (2 grands verres)

5e 500gr de viande maigre et 5 tomates fraîches. Boire 5 à 8 verres d'eau. Soupe au moins une fois par jour

6e Légumes et viande (en quantité correspondant à vos besoins), soupe.

7e Riz complet, légumes, fruits et jus de fruit

c'est quoi comme chou ? un chou vert ?

j'ai acheté la soupe aux choux dans un magasin bio
et j'ai suivi aproximativement les indications complé-
mentaires qui suivent..... très rapidement j'ai perdu 4
KG pratiquement sans fringale. Toutefois la soupe BIO ça coûte très cher, j'aurai mieux fait de la faire moi-même - rocambole.

Bonjour! Moi j'ai fait le régime soupe 2 semaines à la suite et j'ai enchaîné avec un régime à 800 kcal et cela m'a permis de perdre 10 kg en 5 mois. En fait c'est plutôt un entrée en matière, car c'est vraiment dur et ce n'est pas sain à la longue, car avec ce genre de régimes on perd de la masse musculaire aussi. Par contre celui que j'ai fait contenait d'autres aliments chaque jour, genre 2 verres de lait le lundi, 2 bananes mardi... Cela intéresse qqn que je le mette en ligne? Mais honnêtement avec ce régime soupe on fait plus une détox qu'autre chose, parce que on court aux toilettes tout le temps. Et si vous aimez ça ajoutez du cumin dedans, ça limite les gaz!!!!

MOI JE NE MANGE PAS DE FRUIT ET PAS DE LAIT COMMENT JE POURRAIS FAIRE