N°1: Soignez votre alimentation

Etant donné que la cellulite est un probléme de graisse et de rétention d'eau, l'alimentation y est pour quelque chose. La diminution des sucres raffinés (chocolat, pâtes, pain blanc, etc.), des boissons alcoolisées, du sel (qui provoque de la retention d'eau) et l'augmentation de votre consommation de fruits et légumes vous aideront à prévenir l'intoxication des tissus. Et évidamment, si vous averz un probleme de pods, il n'y a pas de doute que maigrir réduira votre cellulite.

- Diminuez votre consommation d'aliment riches en lipides (le beurre et la viande rouge) et en glucides (bonbons et gâteau). Ce n'est pas le fait de manger des graisses qui contribue à l'apparition de la cellulite, les mauvaises combinaisons alimentaires y sont pour beaucoup. N'additionnez pas, par exemple, viandes grasses et féculents (pomme de terre, riz, pâte), d'autant plus au repas du soir car il y peu de chance pour que vous dépensiez l'energie consommée.
- Consommez des protéines (poissons et oeufs), des légumes verts et des fibres végétales qui facilitent la digestion.
- Buvez beaucoup d'eau (1,5, litre par jour). Pensez aux tisanes, thés (verts) et bouillons de légumes

Bon moi aussi j'ai de la cellulite plus ou moins en fait. Dès que j'arrête tous mes efforts pour la perdre elle revient au galop. Donc j'ai compris que c'était une lutte incessante.

Ce que je fais: je viens de reprendre le sport... car quand on est musclée on en a moins je fais du stepper de temps en temps mais surtout je me suis mise à la corde à sauter et c'est bien car ça fait bouger les tissus (je l'ai lu). Bon pour le sport ça fait pas longtemps donc je n'ai pas vu encore sur le long terme

Ce qui a marché et remarche pour moi en ce moment: j'ai acheté un celesse et ça marche, enfin ça réduit... réactivation circulation etc.

Tous les jours donc je fais du spor, je passe un filet d'eau froide sur mes cuisses tous les jours, je masse à la machine et j'hydrate soit avec des crèmes amincissantes soit comme en ce moment avec de l'huile d'amande douce, je teste le petit marseillais à l'huile d'amande et d'argan. Cela pour éviter les vergetures aussi.

Donc en résumer je combien plusieurs astuces. et en 6 jours ya eu du changement mais pas radical non plus. Sur le long terme cad  mois je pense que ça peut payer même si je sais que jamais ça ne partira! on peut toujours estomper.

Bon courage

je vais t'avouer que moi aussi j'ai du mal avec la cellulite mais j'ai essayer la crème nivéa body et ça marche pas mal je trouve. Après c'est peut être une coincidence avec mon régime...
Bonne journée