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Théories et recherches sur la psychologie positive
Bonjour à toutes et à tous ! 
Vous êtes nombreuses à me demander régulièrement ce que c'est que la psychologie positive, aussi, je vous propose de découvrir dans cette discussion ce que c'est au travers des différents travaux de recherches et des différentes théories de la psychologie positive !
Je vous invite par ailleurs à y partager tous les liens, toutes les vidéos, tous les livres, toutes les infos, tous les articles liés à la psychologie positive afin de partager nos ressources et ainsi de nous tenir informées des avancées de cette science humaine au fur et à mesure !
Alors..où en sont nos chercheurs en psychologie positive
à travers le monde ?
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Dan Gilbert, professeur de psychologie à l'Université de Harvard, est particulièrement connu pour ses recherches en psychologie sociale sur les prévisions affectives et auteur du best-seller international "Et si le bonheur vous tombait dessus ?".
Dans sa conférence sur TED, Dan Gilbert se demande "Pourquoi sommes-nous heureux ?". Il nous invite en particulier à un moment donné à envisager deux versions du futur, essayer de les simuler et dire laquelle nous préférerions. L'une est de gagner à la loto. Disons, 314 millions de dollars. Et l'autre est de devenir paraplégique. Pensez-y un moment. Vous ne croyez probablement pas avoir à y réfléchir longuement.
Chose intéressante, Dan Gilbert nous explique qu'il existe des données sur ces deux groupes de gens qui illustrent leur niveau de bonheur un an après cet événement qui leur a changé la vie. Nous nous attendons tous à ce que le niveau de bonheur des gagnants du loto soit largement supérieur à celui des personnes paraplégiques, n'est-ce pas ? Aucun d'entre nous n'a raison !
Parce qu'il s’avère qu'un an après avoir perdu l'usage de leurs jambes, ou avoir gagné la loto, les gagnants de loteries et les paraplégiques sont aussi heureux les uns que les autres.
Intéressant non ? Ca laisse à réfléchir ..... 
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Une vidéo déjà .. incontournable !
Ce soir au lieu de regarder "Scène de ménage" ou "le journal de 20h", je vous invite à prendre le temps de regarder cette conférence !
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Avec plaisir Orionne !
Je suis toujours ravie de faire découvrir la psychologie positive et cela me permet par la même occasion de garder une veille sur les nouvelles recherches ! J'en ai trouvé quelques unes.. je me régale ! Je vous les ferais découvrir régulièrement par ici !
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Pour commencer, déjà, les bases de la psychologie positive ...
En psychologie positive, la théorie en 2002 du "Bonheur Authentique" (Authentic Happiness) de Martin Seligman reposait sur le fait que le bonheur pouvait être analysé à trois niveaux différents : les émotions positives, l'engagement et le sens. Chacun de ces éléments serait mieux défini et plus mesurables que le bonheur.
Les émotions positives :
Le premier élément est l'émotion positive, ce que nous ressentons : le plaisir, le ravissement, l'extase, la chaleur, le confort, etc. Une vie remplit de ces émotions positives peut amener au succès d'une vie, c'est ce que Martin Seligman appelle "une vie plaisante".
L'engagement :
Le deuxième élément, l'engagement, repose sur ce que Mihály Csíkszentmihályi nomme "Le Flow" : ne faire qu'un avec la musique, le temps d'arrêt et la perte de la conscience de soi lors d'une activité absorbante. Il s'agit alors d'une vie vécue avec des objectifs dont la mission est différente, voire opposée à celles de l'émotion positive. Martin Seligman parle alors de "La vie engagée.". Dans un "flow", nous fusionnons avec l'objet. L'attention concentrée qui en découle utilise nécessairement toutes les ressources cognitives et émotionnelles qui font penser et de sentir.
Il n'ya pas de raccourcis au flow. Au contraire, vous devez déployer vos plus grandes forces et talents pour entrer dans l'univers d'un flow. Il y a des raccourcis possible pour provoquer les émotions positives, c'est une autre différence entre l'engagement et les émotions positives. Vous pouvez par exemple vous masturber, faire du shopping, prendre des médicaments, ou regarder la télévision. D'où l'importance de l'identification de vos points forts et d'apprendre à les utiliser plus souvent pour pouvoir enfin ressentir le flow.
Le sens :
Il y a encore un troisième élément du bonheur, qui est le sens. La poursuite de l'engagement et la poursuite du plaisir sont souvent solitaires. Les êtres humains, inéluctablement, voulent du sens et un but dans la vie. La vie riche de sens repose sur l'appartenance et l'action au service de quelque chose que l'on croit plus grand que soi, ce qui a de tout temps amené l'humanité à créer lds institutions au départ positives pour permettre à chacun de trouver du sens à sa vie : la religion, un parti politique, les mouvements écologistes, les scouts ou la famille.
Source : traduction d'une page du site www.authentichappiness.sas.upenn.edu
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Une vidéo déjà .. incontournable !
Ce soir au lieu de regarder "Scène de ménage" ou "le journal de 20h", je vous invite à prendre le temps de regarder cette conférence !
Bonjour Cécile.
J'ai eu un peu de mal à suivre car lorsqu'il parle il me revoit à moi même qui donc (moi) à un instant de déconcentration et qui perd la lecture d'une phrase .
Il faudra que je revois cete vidéo encore pour en écrire quelque chose.
Pour l'instant c'est un peu en fouilli dans ma tête
C'est le but ? Non ?
Passe une excelent après midi.Gros bisous.