Forum psychologie › Développement personnel et spiritualité

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posté par ladep le 16-06-2008 à 14:05

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peur de conduire



je prend des leçons de conduite et j'ai peur dés que je suis au volant. il y a quelques années, j'avais déjà fais une tentative d'apprentissage de conduite mais en vain. je m'y suis remise depuis peu, j'ai le code et je commence la conduite et 1er heure vlan, le stress monte , je fais n'importe quoi et comme ça m'ennerve je pleure au volant devant le moniteur, la honte de ma vie encore !!!

comment puis-je faire pour y aller zen , ne pas stresser et me dire que moi aussi je peux y arriver

cela vous est-il arrivez , dites moi tout et conseillez moi, pour y aller cool et sans stress et ainsi obtenir mon permis avec plaisir

merci



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posté par mimine44 le 28-06-2008 à 23:58

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salut , j ai mis du temp a apprendre a conduir  , j avais peur des que je passe la dexieme , le pire a ete  d aller sur le perif la premiere foi ! je pense que le moniteur en est pour beaucoup ,j ai eu de la chance les miens ont ete tres patients ! j ai eu mon permis apres 4 passages  !
bon courage et prend ton temps !

posté par SabbySTi le 28-06-2008 à 23:42

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ladep le 27-06-2008 à 11:28




merci a tous , ça réconforte de voir que je ne suis pas la seule meme si je le savais deja, vos témoignage mon réconforte, alors je vous tiens un peu au courant depuis ce message, j'ai conduis 4heures, etça se passe déja mieux, je pense avoir trouver mon blocage.

je n'avais pas confiance en mon ancien moniteur et ma 1er lecon de conduite etais a l'heure de pointe a une grand rond point de lille (porte des postes pour ceux qui connaissent) et ce fut la panique dc apres des que je passer a un rond point je n'y arrive pas je paniquer .... et mon moniteur au lieu de m'aider a me redonner confiance, il me rabaisser, il disait mais t'es imcapable toi c'est pas possible, il m'a meme dit qu'il avait arreter de fumer tout le temps que j'avais arreter la conduite et quand j'ai repris , il s'est remis a fumer car il avait peur avec moi enfin bref pas trés rassurant.

depuis que je conduis dans mon actuelle auto ecole, mon moniteur m'aide bcp, il me dit d'avoir confiance en moi, que je conduis deja pas mal pour le peu d'heure , il me dis de me detendre et me fais faire des petits jeux de relaxation au volant, des qu'il voit que ca m'enerver on change d'exercices, il est vraiment bien, et ma peur s'envole peu a peu

j'ai meme hate de conduire mais ma prochaine heure sera en aout et oui je pars en vacances hihi. dc merci encore pour tout vos conseils et je vous tiens au courant des l'obtention de mon permis



iiii quel genre de moniteur que tavais  pauvre toi ! Son la pour nous rassurer pas nous rabaisser  pauvre con il devrais perdre son emploi !   Bonne chance pour ton permi, il faut je fasse renouveller le mien, javais un permi d'aprenti conducteur et c'est ma mere qiu doit me faire conduire car je n'est pas de cours.... elle a trop peur donc mon permis a expirer, pas facile a vivre avec sa quand la passion des automobile est tres grande pour moi je ne peux vivre sans cette passion pis le fait de ne pas pouvoir apprendre a conduire me fait mal ! J'ai pas largent pour les cours malheureusement va falloir quelle prenne confiance en moi !


posté par domichou le 27-06-2008 à 12:08

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J' ai mon permis depuis 1972 et j'ai tjrs peur de conduire.par contre j'ai résolu une partie des problèmes,j'ai une voiture automatique,donc 2 pédales :accélérateur et freins.Je peux me concentrer sur la conduite sans penser à débrayer.Un obstacle..je freine et elle s'arr^te,je rappuie sur l'accélérateur elle redémarre.Je me sens beaucoup mieux,meme si j'évite d'aller dans les coins que je ne connais pas .L'autre jour en revenant de chez ma petite fille,je me suis perdue et je me suis retrouvée....porte de st cloud! panique à bord !tout s'est bien passé et j'ai retrouvé mon chemin.Je n'ai aucun sens de l'orientation,mais je suis très prudente justement parceque j'ai peur.Et aussi je suis incapable de faire un crenaux,je préfère faire 200 m à pied,et en plus c'est bon pour le régime lol.Bisous,Michelle

posté par kay68 le 27-06-2008 à 11:50

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je vais te dire moi aussi c'etait carrement ma hantise de rouler je pensait pas le faire pour moi passer le permis c'etais mm pas la peine et puis jme suis dis que je ne voulais plus devoir compter sur les autres et j'ai finalement reussi petit a petit a me defaire de cette peur (au debut je faisait du 30 a la place du 50 lol) et finalement je l'ai eu il y a 3 trois ans et je suis heureuse



posté par ladep le 27-06-2008 à 11:28

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merci a tous , ça réconforte de voir que je ne suis pas la seule meme si je le savais deja, vos témoignage mon réconforte, alors je vous tiens un peu au courant depuis ce message, j'ai conduis 4heures, etça se passe déja mieux, je pense avoir trouver mon blocage.

je n'avais pas confiance en mon ancien moniteur et ma 1er lecon de conduite etais a l'heure de pointe a une grand rond point de lille (porte des postes pour ceux qui connaissent) et ce fut la panique dc apres des que je passer a un rond point je n'y arrive pas je paniquer .... et mon moniteur au lieu de m'aider a me redonner confiance, il me rabaisser, il disait mais t'es imcapable toi c'est pas possible, il m'a meme dit qu'il avait arreter de fumer tout le temps que j'avais arreter la conduite et quand j'ai repris , il s'est remis a fumer car il avait peur avec moi enfin bref pas trés rassurant.

depuis que je conduis dans mon actuelle auto ecole, mon moniteur m'aide bcp, il me dit d'avoir confiance en moi, que je conduis deja pas mal pour le peu d'heure , il me dis de me detendre et me fais faire des petits jeux de relaxation au volant, des qu'il voit que ca m'enerver on change d'exercices, il est vraiment bien, et ma peur s'envole peu a peu

j'ai meme hate de conduire mais ma prochaine heure sera en aout et oui je pars en vacances hihi. dc merci encore pour tout vos conseils et je vous tiens au courant des l'obtention de mon permis

posté par Evylene le 19-06-2008 à 04:04

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Coucou Ladep,

As-tu essayé de faire quelques séances individuelles de sophrologie? Cela peut nous permettre de nous préparer à un évènement qui nous stresse (examen, accouchement, arrêt du tabac...) Cela pourrait peut-être t'aider pour la conduite?

Amitiés

Evelyne


posté par vanile le 19-06-2008 à 01:29

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j'ai eu le code du 1er coup, la route au 2ième! en 96, j'ai le permis c'est déjà bien!...
par contre contrairement a bc, c'est la ville qui me terorise... quand j'étais mariée, c'est moi qui fesais l'autoroute mon ex la ville! j'ai pas fait de craineau depui le jour de l'exam! je sui très angoisée car j'ai enfin les moyen d'avoir une voiture! la liberté lol mais tant que j'en ai pas besoin, j'utilise les transport en commun... j'habite en ville, c'est si facile!

je suis terrifiée au volant, je ne sais meme pas la dernière fois que j'ai conduit?!...je sais pas comment faire pour vaincre cette peur!

d'un autre côté, c'est la bonne excuse pour l'environement lol

posté par zoey le 18-06-2008 à 23:53

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salut

tu es loin d'être la seule à avoir des craintes au volant, je n'ai jamais vraiment aimé conduire, devoir se concentrer sur la route , les pédales, ne pas caler, passer les vitesses,rétrograder, bref.. une peur de ne pouvoir gérer tout cela à la fois  et cela me stressait beaucoup, impossible de toucher un volant, angoisse totale, je me concentrais plus sur mon environnement à l'intérieur du véhicule  que sur la route LoL .. du coup j' ai opté pour la boîte automatique, ainsi j'ai juste à me concentrer sur la route, c'est la solution que j'ai trouver pour pouvoir toucher un volant et conduire , voilà... la seule chose que je peux te dire c'est essaie d'identifier ta peur, savoir où se situe ton ou tes blocages... ensuite essaie d'y apporter une solution.. nous n'avons pas tous les mêmes peurs au volant donc difficile de te conseiller , parfois une aide psychologique est nécessaire.

bisous


posté par gin44 le 18-06-2008 à 23:15

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Moi j'en parlerais à mon médecin.. qu'il te donne des décontractants, ponctuellement.. ou bien, demande un peu d'homéo à ton pharmacien, en précisant ton stress lors des leçons de conduite..

Sinon, perso, j'ai eu mon code du premier coup, les leçon de conduite se passaient bien, mais lorsque j'ai passé la conduite, l'exam, je me suis mise à stresser grave! Je ne l'ai donc pas eu 2 fois de suite ! La 3ème fois (la bonne,puisque je l'ai eu!), sur les conseils d'une amie, j'ai pris un verre d'alcool pour me détendre, juste avant de le passer! et je l'ai eu!! mdr ! moi qui ne buvait jamais!! mdrrr! et ne criez pas au scandale, les filles (et les gars!), je ne fais aucune promo pour l'alcool ! il ne faut surtout pas en consomer, lorsque l'on prend le volant ! ça fait 19 ans que je conduis, et je vous promets que je ne bois pas si je conduis! en fait, la seule fois ou je l'ai fait, c'est le jour où j'ai eu mon permis! mdrrr voilà, bises à toi, et bon courage! !!! j'espère que tu l'auras, et que tu nous le diras aussi! bises !



 

posté par petiteetoile123 le 18-06-2008 à 23:10

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Bonsoir, j'ai un frère qui a eu le permis dès 18 ans et n'a jamais conduit avant 27 ans... et il a toujours eu peur au point de rouler à 50 km sur route...en provoquant bouchon et ralentissement pour tous.. impossible de prendre une autoroute, etc... .alors cela devenait impossible pour la vie de famille, alors à 35 ans il a suivi une psychothérapie avec un spécialiste pour les gens qui stresse au volant et au bout de 10 séances;..Ben maintenant cela va bien.. bien sur il ne roule pas encore sur autouroute 130 km/h mais sur route il peut faire sans problème du 90 km/h sans panique.. .alors peut etre pour toi aussi un truc à faire de ce coté là...

Cordialement

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