Mon fils de 15 ans a été comme ça, à se dénigrer lui-même,  jusqu'à il y a peu, et pourtant à la maison on l'a toujours encouragé, toujours mis le doigt sur ce qu'il faisait bien etc... mais il y a des tempéraments comme ça ! A force de toujours lui dire "ce n'est pas grave... certes t'as raté ça, mais tu vois, tu as réussi ça" etc... il a tendance à être moins négatif.

Il faut lui expliquer que tout le monde a des défauts et des qualités... qu'on l'aime tel qu'il est... et surtout, à chaque fois qu'il se dénigre, lui mettre en face des yeux quelque chose d'autre qu'il a bien fait et toujours relativiser, lui dire que ce n'est pas grave.

Et puis surtout, il faut avec ces enfants là éviter toutes les petites phrases définitives qu'on dit tous, du genre "tu fais TOUJOURS tout tomber... t'as ENCORE oublié de faire ceci ou cela... tu ne fais JAMAIS cela correctement... A CHAQUE FOIS c'est pareil...". Bref, toujours bien réfléchir, avant chaque phrase (mais on en prend l'habitude rapidement), et ça marche.

J'espère que ces petites pistes de mon expérience personnelle t'aideront.

Bon courage.