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Sonia Dubois est une ancienne présentatrice télé qui avait un problème de surpoids. Jusqu’au jour où elle a décidé de changer cela. Elle a créé son propre régime, l’a suivi, et a perdu sans jamais reprendre ! Vous pourrez retrouver le régime Sonia Dubois dans son livre « maigrissons ensemble ! ».
Le principe du régime Sonia Dubois, c’est d’être franche avec soi-même, d’évaluer de façon objective la situation actuelle et de s’avouer qu’un régime ce n’est jamais une partie de plaisir. Dans son régime Sonia Dubois, insiste sur l’importance de l’aspect psychologique. On ne le dira jamais assez mais une mise en condition mentale est la première étape d’un régime. La deuxième étape également importante, c’est le ménage dans le frigo et autres placards pour éviter la tentation. Une fois ces deux étapes accomplies, par son livre, Sonia Dubois sera votre coach pendant quatre semaines.
effets à long terme
Constatez vous-même, Sonia Dubois n’a rien repris ! Le secret de son régime c’est une préparation longue mais nécessaire. En bonus, le régime Sonia Dubois vous donne des conseils pour stabiliser votre poids.
exercices physiques inclus dans le régime
Quelques exercices recommandés Par Sonia Dubois.
avantages et inconvénients du régime
Les avantages du régime Sonia Dubois: -coaching grâce au livre -vie sociale préservée -meilleure confiance en soi et satisfaction d’avoir enfin réussi un régime
Les inconvénients du régime Sonia Dubois : -comme n’importe quel régime, ce n’est jamais vraiment un plaisir.
description d'une journée type
Laissez-vous guider par le livre.
On parle de Régime Sonia Dubois sur aujourdhui.com : blog et forum Régime Sonia Dubois
commen s appelle son livre qui le suit ,son regime et c=veux bien m en parler
posté par mayadarlaaqs le 3 juin 2010
salut ; j'ai sur plus du poids et je veux une aide de diminué mon poids car j'ai très complexée devant mes amies et mon copain ; dit moi s'il vous plait que ce que je fais pour perde mon poids sur plus
posté par belhazi le 28 mai 2010
au cas ou quelqu'un aurait la gentillesse de me donner le régime d'une journée de Sonia Dubois voici mon mail : [email protected].
merci pour le geste amical
posté par belhazi le 28 mai 2010
celui ou celle qui a eu le plaisir de lire le livre de Sonia DDUBOIS ET D'EN SUIVRE LE REGIME EST PRIEE DE NOUS EN DONNER UN MENU SIMPLE ET FACILE A SUIVRE CAR ON N'A PAS LA CHANCE DE SE PROCURER CE LIVRE; MERCI
posté par leti24 le 16 avril 2010
bonjour j aimerai bien suivre le regime de sonia dubois car j ai au moins 15 kg a perdre
posté par louva9 le 4 avril 2010
bonjour j'habite en Algérie je ne pourrais pas me procure le regime de sonia dupois es ce que vous pouvez me decrire une journée ou me l'envoier a ma boite émail loulouh2000@yahoo0fr merci bcq les amis ...
posté par carinette78 le 2 avril 2010
bonjour
le meilleur régime c'est de surtout rien manger entre les repas et noter tout les jours ce qe l'on mange pour mieux repérer nos erreurs, mettre un peu moins de beurre dans notre cuisine et réduire les produits sucrés
posté par lorierose le 21 février 2010
Bonjour ,Je veux bien avoir des explications pour le Régime de Sonia Dubois .
J'ai 25 kgs à perdre .
Merçi .
posté par labricole le 1 janvier 2010
bonjour
Je recherche un régime qui n'inclus pas que des légumes, je suis super anxieuse et gourmande, pensez vous qu'un régime à base de protéine soit vraiment efficasse
Merci
posté par framboise23 le 5 novembre 2009
et les proteines en poudre type insudiet en alter avec
le régime DUKAN pour varier cela marche ?
merçi à vous
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