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Combien d'heures dormez-vous en moyenne par nuit ?

48%
• Moins de 7h
44%
Entre 7h et 9h
6%
Entre 9h et 11h
1%
Plus de 11h
1%
Ne se prononce pas
nombre de votants : 58824

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commentaires


commentaires [chronologique] 1-20 de 36 | premier | précédent | suivant | dernier
posté par suzy5 le 6 mars 2009 à 14:17
coucou j'ai fait une chrono-nutrition en 2 ans perdu 43 kg je suis satisfaite mais j'ai beaucoup de mal à perdre les 10 kg restant j'ai arrêté depuis un an ma chrononutrition et je cherche d'autre astuce pour maigrir vite
posté par soso20078 le 8 mars 2009 à 19:16
bravo pour ces kilos perdus, moi j'ai commencé un régime il y a seulement une semaine j'ai 16 kilos a perdre, des kilos pris lors de ma grossesse et aussi parce que l'ennui me donne des crises de boulimies....
posté par pommepoire le 8 avril 2010 à 13:42
quand je ne travaille c' est plus de huit heure.
posté par walle1972 le 24 mai 2010 à 9:04
Coucou moi j'ai perdu 13 kilos il m'en reste 30 à perdre. Bravo suzy pour ta perte de poids toutes mes félicitations
posté par soazic3 le 2 septembre 2011 à 6:11
Diminuer les quantités dans l'assiette, se bouger plus, diminuer les apéritifs (et les amuse-bouche), bouger beaucoup plus, - 20kg en 10 mois.................et sans trop de mal, et quel plaisir de ne plus être essoufflée, de s'habiller en 42 au lieu du 48. Bien dans son corps, bien dans sa tête. Bon courage à toutes.
posté par assia2523 le 6 septembre 2011 à 15:40
avec mon fils ki a 6 mois des fois je dors que 6 h ..il ne fais pas encore ces nuits et oblige de se reveillier avec lui et apres je n'arrive plus a trouver mon someille tres dur pr moi je suis a 9 de tention et un dereglement hormonale surtout ke g suivit un regime hyperproteine dernierment qui m'a fait perdre 10 kg mais je me sens pa bien ..
posté par didi59240 le 3 octobre 2011 à 17:18
pour moi je dors de 6h à 7h par nuit,je dors tres bien mais quand je suis reveillee je suis obligee de me lever,je ne peux pas rester coucher donc couchee vers 23h et levée vers 6h le matin,mais cela doit venir du temps ou je travaillais,levée tous les jours a 5h.vive la retraite.
posté par ed2309 le 9 octobre 2011 à 8:36
pour moi moins de 7h , je n arrive pas a drmir plus , et je me réveil plusieurs fois dans la nuit malgré un lours traitement dans la journée et le soir malgré ces medicament je n arrive pas a dormir mais 8h du coup arrive a 14h je suis ko et obligé de m allongé avant de retouorné a l 'ecole pur mes loulous , sa ces quand même amélioré avant c était 3h de sommeil maintenant j arrive a 5/6h ces mieux , j espere continué dans cette direction
posté par tentatives le 16 octobre 2011 à 12:47
je dors très mal et je me reveille sans arret ,avec du mal pour me rendormir ::et ensuite allez ,je pars travailer les journées sont longues ,mais les nuits tres courtes
posté par ecos le 22 octobre 2011 à 8:30
merci de me donner des idees de repas
posté par lili3006 le 30 octobre 2011 à 11:32
je dors minimum 7 h, mais lorsque je ne travaille pas je peux dormir près de 9 à 10 h, c'est très important pour moi le sommeil, pour pouvoir me sentir bien
posté par LOVING438 le 8 novembre 2011 à 17:02
je dors entre 6 et 7 heure les enfants qui sont en bas age se reveille le soir
posté par Elodie_p le 14 novembre 2011 à 7:47
Moi. avec ma fille de 5mois je dor moi.. les nuit son coupé je me lève jusqu'à 5fois par nuit. Vivement quel fasse c nuit..
posté par chaolyne le 14 novembre 2011 à 8:06
Pour moi c'est moins de 6h par nuit,il m'arrive parfois de ne dormir que 2h même avec un somnifére!Mais du coup je me couche tôt car suis debout à 4h30 tous les jours week end compris,n'arrive pas à dormir plus longtemps!
posté par mimi1947 le 16 novembre 2011 à 6:04
je ne dors pas plus de 4 h par nuit zet encore en 2 sessions bien souvent. en journée je n'ai jamais sommeil mais j'ai l'impression que la fatigue s'amoncèle car je ne récupère pas assez la nuit. Je ne veux pas prendre de somnifères (dans le temps passé, j'en ai pris et l'on s'accoutume trop) Mais il faut dire que je suis plusieuers de mois del'année en traitement pour l'arthrose dont je suis "perclue" (cortisone ou autre). Que faire ?
Si vous avez un truc , merci d'avance.
A + mimi1947
posté par miss-angie-nyx le 3 janvier 2012 à 11:18
moi je dors 7h parfois 8h.. et cela quand je dors bien..sinon j'ai une nature "insomniaque", parfois je me lève la nuit vers 2h du matin, et je jongle pour me rendormir car je me sens fatiguée!!!! mon doc me dit que c'est nerveux, et effectivement je suis une grande nerveuse née..je suis obligée de ranger certaines choses pour pouvoir dormir convenablement, si je le fais pas, je ne saurais pas dormir..non!!! je ne suis pas maniaque, car je suis dans une maison en pleins travaux donc le bordel tout les jours....
posté par sandrine3232 le 23 janvier 2012 à 5:58
helas je me couche tard en 11h30 et 00H00 pour me lever à 5H30 pour aller travailler entre coupe des reveils de mes enfants.
posté par meryy le 24 janvier 2012 à 13:49
salut tous bn moi je dors moins de 7h heure sa dépend de connexion hhh, j'ai 10 kg a perdre la chose la plus difficile pour moi parce-que a chaque fois que je commence un régime je ne me prend pas au sérieux , et même mes amis ne m’encourage pas; j’espère bien que vous m'aidez
posté par lady68500 le 9 février 2012 à 16:40
bjr moi je debut j espere avec des resultat j aimerai perdre 10 kl que je vient de prendre apres le deces de mon papa
posté par regis1951 le 17 février 2012 à 11:22
Moi je dors, comme une marmotte ! après des années à me lever toutes les nuits pour bercer les bébés monstres...C'est du bonheur !
J'ai un autre problème: J'ai environ 5 kilos en trop et je n'ai aucune volonté pour manger moins, encore moins pour faire du sport....Ca va être difficile !
Si quelqu'un veut partager avec moi des messages, on pourrait comparer ce qu'on mange, au jour le jour, et tenter de se motiver ?????
D'avance merci et à bientôt !
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