Gratin de pennes aux légumes

Recette postée par Monregimeperso

Quantité 4 Personne(s)

Préparation 25 min

Cuisson 45 min

Coût de la recette Pas cher

Curry de volaille à l'ananas

Temps de préparation : 25 minutes

Temps de cuisson : 20 minutes

Nombre de personnes : 5

Difficulté : Moyen

Plat : Plats

Le 1er Juillet

Et la Journée Nationale des Déménagements

au Québec!

Bonne Fête du Canada!

Bonjour ,

j'ai décidé aujourd'hui que j'allais rire un peu 

et être très gentille ,aimable ,souriante !

elle est pas belle la vie 

PS attention tous mes soucis sont dans une valise 

contente ollive 

Des recettes toutes simples!

1- Au diable les chiffres superflus...
...âge, poids, taille... etc.
Laissez les médecins s'en préoccuper.
C'est pour ça qu'ils sont payés.

2- Ne gardez que vos amis joyeux et qui aiment la vie...
Les râleurs vous dépriment.
(Gardez ça en tête si vous êtes l'un d'eux!)

3- Continuez à apprendre:
Apprenez toujours plus sur les ordinateurs,

les travaux manuels, le jardinage,
qu'importe... Apprenez

Brochette de poulet au yaourt

Temps de préparation : 2 minutes

Temps de cuisson : 10 minutes

Nombre de personnes : 4

Plat : Plats

Ingrédients

500g de blancs de poulet 
1 botte de petits oignons 
2 yaourts 0 % 
1/2 citron 
1 cuillère à café de curcuma 
1 pointe de couteau de piment fort 
1/2 cuillère à café de cumin en poudre 
1/2 cuillère à café de coriandre en poudre 
1 cuillère à soupe d'huile 

 Sel, poivre 

Préparation

L'été de toutes les couleurs!

L’été,

C’est la pelouse à tondre

Et la chaleur qui fait suer.

   Mais…

C’est aussi les fleurs

Et les bains de soleil !

L’été, c’est l’humidité écrasante   Et les insectes répugnants.

Mais…

  C’est aussi les baignades   Et les jolis papillons !

 

Prenez le temps de mâcher

Réflexe santé : 

Astuce minceur : Il faut 20 minutes avant que l’estomac n’envoie au cerveau un message de satiété.

Une étude Américaine1 affirme que mâcher lentement réduirait la consommation de calories et accélérerait la satiété. Si vous êtes habitué(e) aux repas rapides, prenez l’habitude de poser votre fourchette après chaque bouchée et ne la reprenez qu’après avoir suffisamment mâché.

Bonsoir ,

j'espère que vous avez passer un très bon dimanche !il pleut encore dans le Maine et Loi

Qui n'a jamais eu envie d'une glace ou d'un beignet à grignoter sur la plage ? Même s'il faut savoir se faire plaisir, en vacances nous avons tendance à ne pas surveiller notre alimentation et de ce fait, à grignoter. 

Le grignotage est pourtant très mauvais pour la santé puisqu'il est souvent constitué d'aliments gras et/ou sucrés. Mais pas de panique, découvrez nos 10 astuces santé pour limiter le grignotage, sans frustration !