VENI VIDI VICI
« je suis venue, j'ai vu, j'ai vaincu »
Je suis venue sur aujourdhui.com
J'ai vu ma perte de poids
J'ai vaincu mes kilos
Beaucoup d'entre vous se posent des questions et me redemandent mon témoignage pour les rebooster dans leur perte de poids ...
Ai-je toujours été mince ?
Ai- je toujours été sportive ?
Non je n'ai pas toujours été mince...
Comme vous j'ai suivi un programme de re équilibrage alimentaire... Comme vous j'ai perdu du poids par les défis de ce site, le soutien de mes amis et amies ... les blogs, les conseils des coachs, les coms chaleureux qui nous font du bien et qui nous motivent ...
Un jour je me suis regardé et j'ai pleuré, en colère contre moi, je me suis alors pris en main, il fallait que je change vraiment surtout si je voulais devenir Coach sportive à temps plein ...
Je pesais 65 kg ...
Je suis même montée à 68 ...
J'ai perdu 12 kgs
Je me suis battue avec mon alimentation ! J'ai tout équilibré et banni les grignotages ... Je me suis remise au sport à fond car j'avais abandonné manque de motivation ... Comme nous le connaissons tous et toutes !
J'ai commencé par 2 h de sport dans la semaine puis 3 h puis tous les jours ... à la maison, seule, sur mon stepper ... J'ai entrainé certaines d'entres vous à mes heures de stepper via skype ... On s'est vraiment éclaté et on se motivait à fond !!! Tous les mardis pas une ne manquait à l'appel du step de Val ... Magali, Louisie, Christelle, sandra , Carole et plein d'autres une bonne dizaine à chaque fois ... On papotait, délirait des trucs de filles sur les hommes bien sûr , chiffons, chaussures de sport des conseils l'alimentation, café, Georges ...
Entourez vous de vos amies et participez aux défi d'aj !
Puis je me suis inscrite dans une salle de sport pour faire des cours de step, de hilow, de stretching, de cardio ... J'en voulais encore plus !!!
J'avais ma balance avec moi mon atout minceur !
Ne zappez pas la balance
"Elle sera votre meilleure alliée pour la tendance du moment ! La balance commence à pencher du mauvais côté ? Pas de panique reprenez vous et elle vous fixera le poids que vous désirez avoir ! Elle est là pour garder votre ligne !"
et un peu plus tard je suis devenue accroc au Fitbug !
100% booster d'activité physique
" Le Fitbug c'est ma Forme pour mes Formes et mon booster Bien-être qui m'accompagne chaque jour " ! Adoptez le il vous fait Bouger et il vous suit quotidiennement dans votre activité physique ! Il suffit simplement de marcher !
En 9 mois mon alimentation et mon sport ont eu raison de mes 12 kgs ! Je revivais ... Je me sentais bien dans ma peau physiquement ...
Je suis passée de la taille 42 à la taille 36
J'ai perdu des cuisses ( l'intérieur surtout ) pour les muscler
J'ai sculpté mes abdos
J'ai éliminé mes bourrelets des hanches ... Pas facile de m'attraper en ce moment :)
J'ai raffermi et galbé mes fessiers
J'ai perdu 12 kg !
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