Bonsoir ,mes repas de la journée *910 *calories .Protides 55gr .Lipides 22 gr .Glucides 124gr !

Calories 910 kcal*Protides 55 g*Lipides 22 g*Glucides 124 g*

46%**73%**33%**45%**

CUISSON D’UN OEUF DUR

TEMPS DE CUISSON D’UN OEUF

L’oeuf dur et l’oeuf mayonnaise en particulier est un grand classique de la cuisine française. Indémodable même si il est de plus en plus difficile à trouver dans les bistrots parisiens, il est parfait en salade, à l’apéro ou en ballade à l’occasion d’un picnic. Pas si facile à cuire, l’oeuf dur doit être à température parfaite pour ne pas avoir un jaune trop sec mais surtout pas mollet. Comme souvent en cuisine le temps sera donc votre allié l

Connaissez-vous la quantité de sucre des aliments que vous prenez ?
Voilà des images qui vont vous éclairer.

Vous n'avez qu'à comparer 
le nombre de carrés de sucre sur chaque photo.

Boissons !

Réduire l’anxiété avec le citron vert

La nature est bien faite : pour lutter contre bon nombre de maux, dont l’anxiété chez l’adulte ou l’enfant, l’huile essentielle de citron vert est bonne candidate. Zoom sur des vertus intéressantes au quotidien.

L’huile essentielle de citron vert : se shooter aux agrumes ?

Pour qui aime les odeurs d’agrume, Citrus aurantifolia ou lime est un cadeau pour le quotidien. Utilisée pour parfumer et assainir

Bonsoir ,mes repas de la journée *903 *calories .Protides 52gr .Lipides 25 gr .Glucides 119gr !

Calories 903 kcalProtides 52 g**Lipides 25 g**Glucides 119 g**

45%**69%**37%**43%**

SUITE 

Pour maigrir, il faut dépenser plus de calories que ce que nous n’en consommons. Certes. Mais même sans aucun régime, même sans privation, il est possible perdre du poids pour être en meilleure santé. Et cela se fait sans reprendre, puisque vous n’aurez pas subi de privations et que vous n’aurez pas envie de craquer. Alors, quels sont ces petits secrets ?

Mastiquez bien

Lorsque vous mangez, n’avalez pas vos bouchées toutes cr

Bonsoir ,mes repas de la journée *887*calories .Protides 44 gr .Lipides 23 gr .Glucides 127 gr !

Calories 887 kcalProtides 44 gLipides 23 gGlucides 127

44%***59%***

Pour maigrir, il faut dépenser plus de calories que ce que nous n’en consommons. Certes. Mais même sans aucun régime, même sans privation, il est possible perdre du poids pour être en meilleure santé. Et cela se fait sans reprendre, puisque vous n’aurez pas subi de privations et que vous n’aurez pas envie de craquer. Alors, quels sont ces petits secrets ?

Mangez avec une dinette !

Quand vous vous servez votre repas, vous prenez des assiettes ordinaires. Changez de technique, choisissez