grignotage 100% bonbon nounours a la guimauve

saucisson le soir enfin bref c du ni'mporte quoi aujourdhui

journée parfaite 4/5

grignotage 0/4

boir 1/1

= 5/10

grosse conséquence du jocker je suis degue

+1kg7

il faut se reprendre je suis un peu bocou degue

journée parfaite 4/4

je nai pas diner gouter pris a 21h 1/1

pas de grignotage 3.5/4 jai pris un mini cake a labricot pour le gouter

boire 1/1

9.5/10 pas mal

niveau morale c t pas ca petit cracage a cause de mon genoux qui me super souffrir méme lorsque je fais rien je suis en arret depuis 1 mois et il ny a pas d'amélioration

sinon vivement la pesé de demain pour voir si mon jocker a été ratrapé

bonne soirée 

hello les filles

trop bonne soirée hier sur jocker apéro cote de boeuf sauce rocquefort et frite

bon gateaux au chocolat

et jai u des super cadeaux

une bague en murano un sac a main et porte bonheur qui amène lamour et un grand porte photos murale

trop contente c vraiment mes deux amies damour sur qui on peut compter quand on na besoin dommage elle ne le liron pas mais

ma lilou et ma manu je vous adore

la pesé du matin c t la catastrophe je me repèserais demain

cette apré repos a fond g trop mal au genoux

gros bisous a toutes

 encore -300gr

jai juste a dire trop contente

si je continue comme ca  et je lespère faut peut ètre pas trop que je me mèt eca en téte je devrait faire 88kg le 1er aout ca veut dire que je pourrais rerentrer dans mes fringue de l'été dernier

gros bisous les copines

demain 8h le marché pour acheter une cote de boeuf pour le soir

je faite mon anniv avec mes amis

aprés auchan pour acheter mon gateau fétiche au 3 chocolats

aprés il faut que jaille acheter le cadeau de la fète des mère je sais c passé!!!

4 pour une journée parfaite

+1 pour absence de diner

1 pour boire

4 pour aucun grignotage

trés bonne journée attention demain sur la balance.....!!!!

je suis trop contente la journée commence bien -300gr sur la balance trop contente au debut jai eu jai cru avoir pris 700gr mais je me suis repesé 2fois et c bien ca -300gr

le planning d'aujourdhui c menage course laverie medecin kiné et  magnétiseur

journée bien rempli

a mon grand étonnement mon genoux va mieu

bonne journée les filles

trés bonne journée

4/4 journée parfaite

4/4 aucun grignotage

2/2 boire

10/10 aujourdhui hihihihi j'espère que demain il va y avoir une preuve de mon / sur la balance!!!

vraiment trés bonne journée

aujourdhui debout 7h30 car j'aide ma mère a faire des cartons

ils demenagent 30ans de vie, nous avons jusqu'au 30 septembre pour profiter de ma maison d'enfance et pour faire les cartons

aujourdhui g changé de balance mais je pense avoir perdu un petit 400g

abientot et bonne journée les filles

 nouveau et dur défi je veu perdre 3kg avant le 15 juillet

je sais que je peu le faire mais motivé motivé , il faut ce motiver

journée meuilleur que celle d'hier

je pense que demain matin sur la balance ca va payer juste 3petit macarons en + de mon gouter