Bonjour mes petites fleurs 

Je suis vraiment trop fière de vous ...

Vous faites grimper les scores ...

Je me réveille ...

eh oui j'ai fait un énorme dodo

avec une petite bête toute poilue :))

Défis du week end 

1- Défi de la balance "Madame balance " 

Quelle est son verdict ?

Votre semaine de motivation a t elle éliminée quelques grammes ?

1 point pour une photo " Votre balance et vous " 

2- Défi du week end : éclatez vous ! 

Faites ce dont vous avez envie 

Respirez soyez heureuses

Gardez votre motivation 

Ressourcez vous profitez du week end pour 

VOUS AÉREZ LE CORPS ET L'ESPRIT 

N'est ce pas là le BUT DE CE DÉFI ???

1 point pour une photo " Éclates toi  un max " 

Pour ma part je vais à une soirée d'anniversaire costumée 

Thème " les bronzés ";)))

Une petite GIGI d'amour qu'en pensez vous ? ( photo )

Bisous mes petites fleurs et n'oubliez pas

gardez votre motivation pour la semaine 2 

Bonjour mes fleurs ...

mmmm blog un peu tardif j'en conviens bien !!! 

En tous les cas votre MOTIVATION me ravit 

et je suis persuadée que demain

Dame Balance va faire des heureuses !!!!  yesssss

Vos défis d'aujourd'hui : simples

1 - Gagnez 5 points en laissant un com POSITIF  

sur les blogs de vos animateurs et animatrices

Cécileneuville

Anelordabo

Cyrilledabo

Marielaureandre

Valerielesport 

5 animateurs => 5 points  RIEN DE PLUS SIMPLE 

2 - Défi sport bien sûr 

Faites ce que vous voulez pourvu que vous bougiez et que vous vous fassiez du bien ... N'oubliez pas Dame balance demain elle en sera encore plus contente ...

1 point pour le sport 

3 - Défi bien -être de Cyrille 

Qu'est ce qui vous détend le plus ? Qu'est ce qui vous met dans un état de bien-être de quiétude de calme ... Qu'est ce qui vous fait vous sentir bien ...

Répondez à cette question sur mon blog , le blog de cyrille

et gagnez 2 points 

Je résume 

1er défi => 5 points

2eme défi => 1 point 

3eme  défi => 2 points 

TOTAL = 8 POINTS par membre pour votre équipe !!!

Allez mes petites fleurs 

Vous êtes les plus fortes 

Vous êtes les meilleures

Passez à l'action et cliquez sur moi !

Bonjour mes super fleurs 

Jeudi déjà ...

discussion défi de printemps 

Et vous êtes toujours aussi motivées et j'adore votre peps et dynamisme !!!

Et je suis sûre que votre balance sera clémente d'ici la fin de la semaine car je suis sûre que votre motivation vous a déjà fait éliminer quelques centaines de grammes ;))

En attendant ...

3 autres défis 

1)défi entraide Il y a 12 groupes de fleurs et je veux un leader-fleur par groupe 

Le leader-fleur fera le bilan des points de son équipe 

Le leader-fleur rapportera sur mon blog 

- le slogan de son équipe 

- les points de son équipe 

Lundi : 1 point pour le slogan 1 point pour la motivation 1 point pour 30 mn de marche 1 point pour la photo 

Mardi : 1 point pour 1h de sport 1 point par avis  pour le défi psycho de cécile 

Mercredi : 1 point par heure de sport 1 point pour le défi relooking d'annelor 1 point pour la photo relooking 

- Les leaders-fleur marquent 3 points en rapportant les points de son équipes sur mon blog 

2) défi sport bien sûr : on double les points par heure de sport alors profitez en !!! foncez et éliminez !!! 2h de sport => 4 points !!! 

3) défi diet de Marie-Laure notre diététicienne ; vous allez manger 5 fruits et légumes aujourd'hui et pour gagner 1 point supplémentaire faites une photo d'un de vos desserts fruités ou de votre plat de légumes ! 

VOILA mon assiette fruitée mmmm 

Bonjour mes belles fleurs 

Toutes les fleurs sont belles au printemps ... Elles s'ouvrent elles s'épanouissent , elles dégagent un parfum sensuel et envoutant ...

Gagnez 1 point

avec le Défi Relooking d'Anelor

et soyez belles

- 1 point si vous postez une photo de vous sur votre blog ou dans la discussion où vous êtes la plus belle des fleurs :)) 

- Décrivez vos traits physiques, ce que vous aimez chez vous, 1 point par trait posté sur les blogs d'Anelor ou dans la discussion 

Mercredi c'est aussi sport  

Mon défi sportif

et encore plus de points 

1 - pour celles qui ont des enfants faites du sport avec eux ( marche natation jeux ballon ) Rapportez votre activité sur mon blog ou dans la discussion et racontez votre plaisir à "faire du sport "avec eux !

2 - pour les autres  faites le sport de votre choix  et rapportez à votre équipe 1 point par heure de sport !!! vous avez "sporté"       2 h => 2 points 

pour la discussion cliquer sur l'imagette au dessus ;)))

Bonjour les fleurs 

Défi sportif très réussi hier ...

JOUR 2 défi sportif :

Alors on refait le même

Mardi on marche 1 h ...

Celles qui ont des podomètres ne les oubliez pas !!!

Mardi Cécile et Annelor se joignent à moi pour un défi Psycho 

Défi psycho : Mon régime et mes proches

Un des facteurs qui n'est pas à négliger dans notre démarche minceur est l'impact de nos proches !

Alors aujourd'hui, le défi à  relever est le suivant :

Demandez à vos proches ce qu'ils pensent de votre envie de mincir et des moyens que vous employez pour y parvenir ! 

--> 1 point pour votre équipe par personne à qui vous faites la demande et donc par réponse que vous posterez soit sur le blog de Cécile soit dans la discussion 

En attendant

je m'en vais comptabiliser vos points 

Hate de voir qui va gagner !!!

Bonjour mes petites fleurs 

Un réveil un peu écourté cause changement d'heures mais les petites fleurs ne sont elles pas les meilleures pour s'adapter à toutes circonstances ...

Les groupes sont dans la discussion ... ici 

il y a encore de la place vous pouvez vous inscrire à tout moment !!!

N 'hésitez pas surtout !  

Mon défi du Lundi ( valable pour tous les jours de la semaine ) 

1- Marcher au minimum 30 minutes chacune en plein air (1 point par fleur ayant relevée le défi des 30 minutes pour son équipe

2- Se prendre en photo durant cette marche (2 points en plus pour son équipe par photo) Teranne est très forte à ce petit jeu ;)) j'en ai besoin pour une vidéo !!! 

3- Rapportez votre temps et votre photo sur mon blog que je comptabilise vos points ...  

4- le point qui va changer car c'est un point qui triple 

TROUVEZ un slogan de motivation à votre groupe !

Allez à vous de jouer et de sporter

et surtout d'éliminer vos kilos durant ce défi ...

En attendant je vais aller voir vos blogs

et je sens que je vais adorer !!!

Et voilà ... j'espère que je n'ai oublié personne !!!! 

On peut continuer de s'inscrire ...

N'hésitez pas à venir nous rejoindre 

Inscrivez vous sur mon blog ou

dans la discussion ici 

Votre premier défi ce week end :

Trouvez  la fleur de votre groupe

La prendre en photo 

Et expliquez votre motivation 

Mettre le tout sur votre blog lundi et venir me le dire

je viendrai alors vous répondre  

Bises mes fleurs je reviens de suite 

Non je ne vous ai pas oublié ... Un peu en retard ce matin

Un peu de rangement de mon bureau ...

un peu d'ordre un peu partout... des prises de RV 

Je vous montre d'où je travaille... d'où je vous motive... 

d'où je prends toutes mes photos enfin beaucoup d'entre elles ...

Je vous fais mon bilan des groupes mes petites fleurs !!! 

Votre premier défi ce week end :

Trouvez  la fleur de votre groupe

La prendre en photo 

Et expliquez votre motivation 

Mettre le tout sur votre blog lundi et venir me le dire

je viendrai alors vous répondre  

Bises mes fleurs je reviens de suite 

Voici les groupes 

Les roses (complet )

lafille79

Bisafred

yeliel

kukulapraline5

magali59282

Les tulipes 

nicole71

Muchasmaracas

Les violettes ( complet) 

Sparkle

NiniePanPan

Manan18

orea 

Femmejoyeuse

Les jonquilles

Perrine20

Little-Laeti

Les narcisses

Les pivoines

les pensées

tortue366

Milouche-Lamouche

Les primevères

Mariebuddha

Zinizar

Teranne

Les pâquerettes

Doubidouwah

Pamela57

Felinecabotine

Fleurissez votre blog !

un petit défi les miss faites votre avatar de printemps 

- soit une photo personnelle qui représente vous et votre fleur 

- soit un blingee fleuri ( comme moi ) 

http://fr.blingee.com/

créer votre blingee et faites un print écran pas besoin de s'inscrire !! 

Pensez aussi à la discussion ICI