Bonjour mes amis !!!

Je suis de retour depuis hier au soir , fatiguée , très fatiguée , mais tellement heureuse du temps passé avec mon trognon (ma fille Aurélie) et mon gendre , ainsi que ma maman qui était du voyage !!!

Je n'ai pas été sage et j'ai mangé à peu près n'importe quoi , résultat du bilan à la pesée : + 1 kg !!!

Je ne vais pas me fustiger , je me reprends en mains et je vais noter mes repas au jour le jour !!!

Ce matin je conduis ma maman chez l'anesthésiste , elle a une consultation en vue d'une intervention sur des varices le 15 avril !!!

Elle devrait rentrer à la Réunion non plus le 23 avril , mais après le 30 !!!

Cette semaine l'avatar des Killeuses'Addict :

"un doc... de série, de bd etc que vous aimez... qui vous fait rêver ou que vous admirez" .

ARAGAN BIOTIC TM

ARAGAN lance le rayon frais en pharmacie dans l'objectif de protéger et préserver les bactéries vivantes pour plus d'efficacité, dès leur fabrication, en passant par le transport vers les officines, jusqu'à leur consommation.

ARAGAN BIOTIC TM est un complément alimentaire à base de probiotiques et de fibres bifidogènes. Il est destiné aux personnes désirant moduler le profil de leur flore intestinale et ainsi optimiser leur métabolisme.

Indications :
Trouble métaboliques (Surpoids, Obésité, Excès de cholestérol, diatètes type II...)

Conseils d'utilisation :
1 double sachet par jour de préférence le soir avant le coucher. Versez le contenu d'un sachet dans un verre rempli d'eau.
De goût neutre, ce sachet peut être saupoudré également sur un yaourt.

Précautions :
Conserver ce produit au frais.

Pour le transport, le laboratoire a prévu un compartiment isotherme directement inclu dans le conditionnement d'origine.

Composition :
Fibres bifidogènes : 8.2g dont trans-galactooligosaccharides ( GOS ) 7g et oligofructose 1.2g, L-glutamine 1g, probiotiques double protection DUOLAC ( 20 milliards cfu = unités formant colonie ), tréhalose, amidon de mais, lactosérum, maltodextrine, chlorure de sodium, lactose, émulsifiants : carboxymethylcellulose de sodium, épaississant : gomme xanthane, anti-agglomérant : dioxyde de silice.

Conditionnement :

boite de 20 doubles-sachets de 10g.

Bonne journée et bonne semaine , grosses bises !!!

Bonsoir mes amis !!!

JE SERAI ABSENTE DE CHEZ MOI DE VENDREDI MATIN A DIMANCHE SOIR !

Demain si j'ai un peu de temps je passerai vous lire et vous laisser un mot !!!

Bonne soirée et bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Je pense mettre mon blog en pause quelques jours pour pouvoir mieux m'occuper des miens et de vous aussi , ainsi je pourrai passer sur vos blogs et passer aussi dans les groupes auxquels j'appartiens !!!

Hier j'ai fait 50 mn de vélo !!!

Ce matin je suis allée chez le médecin me faire prescrire un bilan sanguin que je ferais d'ici la fin de la semaine !!!

Cet AM je vais faire les magasins avec ma maman !!!

Le Tofu

On retrouve le tofu dans un nombre innombrable de plats traditionnels japonais.

On le consomme grillé, nature ou cuisiné en bouillon ou en accompagnement avec d'autres légumes.

Sous des aspects fort simple, c'est un met diététique.

Légumineuse dérivée de la fève de soya, le tofu se classe dans les viandes et leurs substituts.

Il constitue, en effet, une source de protéines d'excellente qualité, surtout si il est très pressé.

Ces protéines d'origine végétale, et non animale, s'avèrent quelque peu incomplètes : consommez-les avec des produits céréaliers afin que l'organisme les assimile au mieux.

Naturellement dépourvu de cholestérol, contrairement à la viande, le tofu apporte même des acides gras insaturés.

(Ma minute info)

Bon AM et grosses bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Comment avez-vous passé ce WE de Pâques qui n'est pas tout à fait fini d'ailleurs !!!

Pour moi ça a été cool , surtout dimanche , très tranquille !!!

Aujourd'hui je vais reprendre le vélo !!!

Il fait beau !!!

Cet AM on va peut-être aller chercher de l'humus pour planter nos fraises sur le balcon !!!

J'ai aussi acheté un thym et une vigne qui leur tiendront compagnie !!!

Vive le printemps , les plantations !!!

On n'a toujours pas retourné le jardin , il va falloir qu'on s'y mette dès que mon mari sera bien mieux !!!

Gateau Moelleux à la Vanille

• 4 cs son d'avoine.
• 2 cs son de blé.
• 6 cs de lait écrémé en poudre.
• 4 oeufs.
• 3 cs de fromage blanc.
• Un yaourt 0% aromatisé à la vanille (type Sveltess).
• 3 cs d'édulcorant
• 1 sachet de levure chimique

Verser tous les ingrédients dans un saladier, les battre avec un fouet,

Poser du papier sulfurisé sur le moule avant d'y verser la pâte pour que le gâteau se démoule facilement.

Si c'est un moule en silicone, c'est mieux, pas besoin de papier sulfurisé.

Cuire sans préchauffage au four 35 min à 180°.

Si vous avez des petits moules en silicone, vous pouvez faire la recette en divisant tout par 2 dans 2 saladiers différents ce qui permet de manger 2 cakes en un repas.

Très joli poème (un peu tristounet) de Prévert

le chat et l'oiseau

Un village écoute désolé
Le chant d'un oiseau blessé
C'est le seul oiseau du village
Et c'est le seul chat du village
Qui l'a à moitié dévoré

Et l'oiseau cesse de chanter
Le chat cesse de ronronner
Et de se lécher le museau
Et le village fait à l'oiseau
De merveilleuses funérailles
Et le chat qui est invité
Marche derrière le petit cercueil de paille
Où l'oiseau mort est allongé
Porté par une petite fille
Qui n'arrête pas de pleurer
Si j'avais su que cela te fasse tant de peine
Lui dit le chat
Je l'aurais mangé tout entier
Et puis je t'aurais raconté
Que je l'avais vu s'envoler
S'envoler jusqu'au bout du monde
Là-bas où c'est tellement loin
Que jamais on en revient
Tu aurais eu moins de chagrin
Simplement de la tristesse et des regrets

Il ne faut jamais faire les choses à moitié.

(Jacques Prévert)

Bonne journée et bonne semaine !!!

Grosses bises !!!

Bonjour mes chers amis !!!

Aujourd'hui c'est le Jour de Pâques !!!

Qu'est-ce donc que ce jour si spéciale ???

Petit rappel :

Pâques (ou dimanche de Pâques) est une fête religieuse chrétienne qui commémore la résurrection de Jésus-Christ, le troisième jour après sa passion. C'est le jour le plus saint du calendrier chrétien. Il marque la fin du jeûne du Carême.

« Pâque », du latin populaire *pascua, altération (par influence de pascua « nourriture », du verbe pascere « paître ») du latin écclésiastique Pascha, emprunté au grec πάσχα páskha, lui-même emprunté à l'hébreu פסח Pessa'h « il passa [par dessus] » d'où « passage », est le nom de la fête juive qui commémore la sortie d'Égypte.

D'après les Évangiles, c'est pendant cette fête juive qu'eut lieu la résurrection de Jésus ; c'est pourquoi le nom a été repris pour désigner la fête chrétienne.

La formule « Pâque orthodoxe » est parfois utilisée pour désigner cette fête lorsqu'elle est célébrée par les Églises orthodoxes à une date qui diffère de la date occidentale. Mais cet usage est incorrect car le « s » de Pâques ne fait pas référence à une pluralité de dates. La langue française distingue en effet « la » Pâque originelle juive et la fête chrétienne de Pâques.

La première commémore la sortie d'Égypte par un repas rituel qui s'appelle aussi « la Pâque ».

La fête chrétienne est multiple. Elle commémore à la fois la sortie d'Égypte, l'institution eucharistique lors du repas de la Pâque, la crucifixion du Christ et son repos au tombeau le septième jour, sa résurrection, passage de la mort à la vie, et la nouvelle création inaugurée le huitième jour.

Il existe également une Pâque quartodécimaine pratiquée par certaines Églises chrétiennes : certains groupes religieux comme la Conférence Générale de l’Église de Dieu (Septième jour) ou certains Baptistes du Septième Jour choisissent de pratiquer cette cérémonie en concordance avec la Pâque juive.

Hier nous sommes allés chez mon beau-frère et ma belle-soeur pour déjeuner !!!

Ce que j'ai préféré : la tarte aux fraises du dessert , lol !!!

Puis nous sommes allés à l'Abbaye de Tamié , mais nous n'avons pas pu aller voir ma belle-mère , ce sera pour une autre fois !!!

Aujourd'hui nous restons à la maison , petit repas en famille , pas d'oeuf ni de poule ou autre en chocolat !!!

Je ferai peut-être un dessert pour ce soir !!!

Bonne journée !

Joyeuses Pâques !

Grosses bises !!!

Bonjour mes amis !!!

Je passe vite vous faire un petit coucou avant de partir pour toute la journée , mais j'espère rentrer tôt quand même , je pourrai alors passer sur quelques blogs !!!

J'ai perdu 1,1 kg , je suis très contente !!!

Hier AM , malgré le fait que je n'en avais pas trop envie , j'ai fait 50 mn de vélo et ça a payé !!!

Le temps ce matin est mi-figue , mi-raisin !!!

Gâteau de Pâques fourré au chocolat sans son

• 70 g maïzena (6 cs)
• 1 paquet levure chimique
• 10 gouttes arôme beurre
• 10 gouttes arôme vanille
• 4 cs édulcorant poudre
• 3 cs lait poudre écrémé
• 3 oeufs
• 2 petits suisses
• 10 cl lait écrémé
• pour le fourrage chocolat
• 3 jaunes d'oeufs
• 1 cs cacao
• 1 cs édulcorant poudre

Allumer le four 180 °

Séparer les blancs des jaunes mettre les blancs de coté, mélanger les jaunes, la maïzena, la levure, les arômes, le lait (poudre et liquide), l'édulcorant, les petits suisses. Battre les blancs en neige très ferme et les incorporer délicatement au mélange précédent. Prendre un papier absorbant et graisser votre plat (moi je prend un plat assez haut et long pour pouvoir le couper dans le sens de la longueur une fois cuit c'est plus facile) le remplir et l'enfourner tout de suite pendant 1/2 heure.

Pendant ce temps faire le dudutella : mélanger les jaunes d'oeufs avec le chocolat ensuite rajouter le l'édulcorant poudre.

Quand votre gâteau est cuit le sortir, attendre un moment qu'il soit un petit peu tiède, le démouler, le couper dans le sens de la longueur et tartiner de chocolat. Refermer le gâteau, laisser refroidir et déguster !

Ce gâteau je le fais pour 6 personnes il n'y a pas de sons, donc on peut le partager avec toute la famille !

C'est un gâteau très léger et très gouteux, excellent pour passer les fêtes de Pâques avec un bon dessert sans prendre du poids !!!!!

ŒUFS DE PAQUES

Voici venir Pâques fleuries,
Et devant les confiseries
Les petits vagabonds s'arrêtent, envieux.
Ils lèchent leurs lèvres de rose
Tout en contemplant quelque chose
Qui met de la flamme à leurs yeux.

Leurs regards avides attaquent
Les magnifiques œufs de Pâques
Qui trônent, orgueilleux, dans les grands magasins,
Magnifiques, fermes et lisses,
Et que regardent en coulisse
Les poissons d'avril, leurs voisins.

Les uns sont blancs comme la neige.
Des copeaux soyeux les protègent.
Leurs flancs sont faits de sucre. Et l'on voit, à côté,
D'autres, montrant sur leurs flancs sombres
De chocolat brillant dans l'ombre,
De tout petits anges sculptés.

Les uns sont petits et graciles,
Il semble qu'il serait facile
D'en croquer plus d'un à la fois ;
Et d'autres, prenant bien leurs aises,
Unis, simples, pansus, obèses,
S'étalent comme des bourgeois.

Tous sont noués de faveurs roses.
On sent que mille bonnes choses
Logent dans leurs flancs spacieux
L'estomac et la poche vides,
Les pauvres petits, l'œil avide,
Semblent les savourer des yeux.

(Marcel Pagnol)

Bonne journée et grosses bises !!!

Ps : cette semaine chez les Killeuses'Addict les avatars :

- soit un oeuf décoré

- soit une cloche décorée

- une décoration de Pâques !

Bonjour mes amis !

J'arrive avec un peu de retard car ce matin j'ai dû aller à un RDV qui m'a pris toute la matinée !!!

Il y a du soleil chez nous et c'est bien agréable !!!

Cet AM courses (encore , me direz-vous) , mais demain nous devons aller déjeuner chez un des frères de mon mari et son épouse , puis nous irons à l'Abbaye de Tamié et enfin voir ma belle-mère à la maison de retraite !!!

En fin d'AM , vélo ou bien marche avec mon mari s'il n'est pas trop fatigué !!!

Demain pesée , lol , j'espère que nous serons tous récompensés de nos efforts de la semaine !!!

J'espère pouvoir aller sur vos blogs aujourd'hui , sinon ce sera pour dimanche ou lundi !!!

Maîtrisez le Palper-Rouler !

http://www.aufeminin.com/conseils-esthetiques/palper-rouler-anti-cellulite-cellulite-d11966.html

Le petit Poisson et le Pêcheur

Petit poisson deviendra grand
Pourvu que Dieu lui prête vie;
Mais le lâcher en attendant,
Je tiens pour moi que c'est folie:
Car de le rattraper il n'est pas trop certain

Un carpeau, qui n'était encore que fretin,
Fut pris par un pêcheur au bord d'une rivière.
«Tout fait nombre, dit l'homme en voyant son butin;
Voilà commencement de chère et de festin :
Mettons-le en notre gibecière.»
Le pauvre carpillon lui dit en sa manière :
«Que ferez-vous de moi ? Je ne saurais fournir
Au plus qu'une demi-bouchée.
Laissez-moi carpe devenir :
Je serai par vous repêchée;
Quelque gros partisan m'achètera bien cher :
Au lieu qu'il vous en faut chercher
Peut-être encor cent de ma taille
Pour faire un plat. Quel plat ? croyez-moi, rien qui vaille.
- Rien qui vaille ? Eh bien ! soit, repartit le pêcheur :
Poisson, mon bel ami, qui faites le prêcheur,
Vous irez dans la poêle; et vous avez beau dire,
Dès ce soir on vous fera frire .»

Un Tiens vaut, ce dit-on, mieux que deux Tu l'auras;
L'un est sûr, l'autre ne l'est pas.

(Fable De La Fontaine)

Ci-dessus un poème que j'ai beaucoup aimé lorsque j'étais enfant !!!

Bon AM et grosses bises !!! 

Bonjour Sylviane ,

Voilà arrivé le jour de ton Anniversaire !!!

Tu es vraiment quelqu'un de super et je t'aime beaucoup , alors je profite de ces quelques mots pour te le dire !!!

J'aime cette phrase tirée d'une chanson d'Yves Duteil que je voudrais partager avec toi :

"J'ai un profond respect des dates anniversaires

Ces portes que le Temps dispose autour de nous

Pour ouvrir un instant nos coeurs à ses mystères

Et permettre au passé de voyager vers nous."

(Yves Duteil)

Je te souhaite de passer un très Joyeux Anniversaire entourée de ceux qui t'aiment et que tu aimes !!!

Beaucoup de soleil , de chaleur , d'humour et d'amour remplissent ta journée !!!

Bonne journée et grosses bises !!!

Bonjour mes amis , comment allez-vous ???

Aujourd'hui nous sommes le 1er avril , il y a deux ans je perdais mon plus jeune oncle !!!

Ce n'est pas une période très joyeuse !!!

Le temps n'est pas au beau non plus , quoique ces deux dernières AM , on a eu un peu de soleil !!!

Hier je me suis prise par la "main" , lol , et j'ai fait 50 mn de vélo , je suis contente de ça !!!

Je passerai sur vos blogs aujourd'hui , en dehors de 2 lettres à poster , je ne sors pas !!!

Terrine légère aux 3 poissons

Recette Terrine légère aux 3 poissons :
Mixer les 3 poissons avec les échalotes puis ajouter 2 cuillères à soupe de crème fraîche (allégée).

Monter les blancs d'oeufs en neige et les incorporer délicatement dans la préparation. Saler, poivrer.

Verser dans des moules en silicone (taille muffin) et cuire au bain-marie au four à 200°C (thermostat 6-7) durant 40 à 45 minutes.

Démouler et servir sur une salade de mesclun ou nature avec une sauce réalisée avec la crème fraîche (allégée) restante et la moutarde.

Conseils :
Remplacer de temps en temps un des poissons par des crevettes et adapter les poisson à la saison.

Quelques haïkus de printemps :

Bonne journée et grosses bises !!!