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Coucou les filles,
à la demande générale je vous mets une autre belle photo de nos rugbymen. Je vous en mettrai une nouvelle tous les jours, il faut bien qu'on les supporte toute la semaine!!!
Hier j'ai bien tenue tous mes défis mais c'est vrai que j'ai un peu craqué pour le fromage, donc aujourd'hui je n'en mange pas du tout.
La balance ce matin m'a affiché un joli 64,1kg, donc -1,4kg en 1 semaine!!! Trop top.
Bonne journée les filles et à plus tard.
Bisous
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Coucou les filles,
une p'tite pensée pour nos rugbymen qui nous ont offert un très beau match samedi soir. Vivement samedi prochain.
Malheureusement côté régime ça n'a pas été super ce week end. J'ai craqué... je n'ai respecté aucun défi!!!
Un samedi soir, chez ma belle soeur, à faire l'apéro pendant tout le match, donc quelques verres de muscat et 2 p'tits morceaux de quiches (par contre, j'ai résisté aux chips!!! Un exploit pour moi). Et après tartiflette et salade. Par contre pas de dessert.
Un dimanche qui a commencé par du nutella sur du pain de mie au p'tit déj, un magnum chocolat blanc au goûter et après un morceau de tarte aux pomme chez ma mère.
Donc voilà, un week end à ne pas prendre en exemple... mais bon, pour moi régime ne rime pas avec privation sinon c'est la cata assurée. Finalement, je ne m'en veux pas d'avoir craqué... surtout que ma copine la balance m'a annoncé 64,4kg ce matin!!! Donc, -100g depuis vendredi sachant que je suis en pleine période rouge. Et -1kg depuis mardi dernier!!!
Je suis encore plus motivée pour m'y remettre à fond dès aujourd'hui. Comme ça je pourrais encore faire quelques excès samedi prochain... match oblige.
Donc je vous donne mon plan d'action pour cette semaine (mais pas le week) avec les défis à relever.
1er : pas de fromage 1 jour sur 2.
2ème : minimum 30 abdos par jours (sachant que quand je commence à avoir mal, j'en fait encore 10).
3ème : boire 2 litres d'eau par jour.
4ème : boire une tisane avant d'aller me coucher.
5ème : aucune friandise.
6ème : j'ai toujours mon kilo à perdre d'ici samedi, sachant que j'ai déjà perdu 600g.
Gros bisous à vous toutes et encore merci pour vos comms.
Ce soir, je suis allée au volley. ça m'a fait du bien. En rentrant j'ai fait mes 30 abdos et là je bois ma tisane.
Bye et à demain
bisous
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Coucou les filles,
Que vous dire, à part que..... je n'ai toujours pas craqué!!!!
Bon d'accord, hier soir j'ai mangé pas mal de fromage mais bon j'en mange pas aujourd'hui pour me rattraper.
Ce midi je suis allée au resto avec une collègue. Quand j'ai commandé, j'ai pensé très fort à vous et je me suis dit que je n'avais pas envie de vous décevoir, donc... j'ai pris une bavette (d'accord c'est pas la viande la plus light) avec du riz et des épinards, alors que ma collègue a pris des frites pour accompagner sa bavette. Mais moi je n'ai pas craqué!!! Après arriva le moment de commander le dessert, bin oui ma collègue est super bien foutu donc elle aime bien prendre un dessert... Et bin j'ai pris une salade de fruits!!!
Donc, voila je suis super fière de moi (non non, je n'ai pas les chevilles qui enflent!!!). Mardi matin la balance m'indiquait un gros 65,4kg et ce matin elle m'a affiché un joli 64,5kg, presque 1kg en 4 jours, ça me donne la pêche et ça m'encourage à ne pas craquer et tout gâcher encore une fois.
Par contre, samedi soir on mange chez ma belle soeur pour regarder le match. Elle a prévu de faire une tartiflette... donc j'en prendrais qu'un petit peu. Mais c'est surtout l'apéro qui me fait peur car en général quand on est nombreux l'apéro dure au moins 2h. Donc il va falloir que j'évite les salés!!!! Mais bon je penserai très fort à vous et je me dirai que je serai super heureuse de vous annoncer que je n'ai pas craqué ou pas trop.
Hier j'ai réussi tous mes défis sauf un... j'ai bien bu 2l d'eau, une tisane avant d'aller me coucher, fait mes abdos, pas craqué pour des friandises... mais par contre je n'ai pas pris mon goûter (bin oui, j'ai eu pleins de boulot et j'ai oublié!!! désolée christal).
Aller, c'est pas grave et on se reprend.
Bisous mes toutes belles et encore une fois merci.
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Coucou les filles,
YES... YES... YES!!!
Mon défi d'hier a été remporté avec succès... Pas de fromage.
J'ai pris aussi un goûter (raisin) pour relever le défi de christal74. Je continue ton défi toute la semaine.
Par contre, hier soir, au moment d'aller me coucher à 23h, je me rends compte que j'avais pas encore relevé le défi d'Aya... donc, me voila à 23h en train de faire des abdos... les 2X8 abdos pas de soucis donc j'en ai fait en tout 50.
J'ai donc réussi les défis d'hier dont 2 continuent aujourd'hui et je suis sur la bonne voie pour réussir le défi de chrys2211.
Pour aujourd'hui, je continue tous vos défis les filles. Je rajoute le défi de sofia57 qui est de pas toucher aux friandises la semaine et d'en prendre une petite le week, le défi de katisandra qui est de perdre 1kg pour le 13 octobre (poids d'auj 64,9 alors que mardi la balance indiquait 65,4kg) et le défi de sleipnir qui est une séance d'abdo ce soir (donc ce soir 2 séances d'abdos!!!).
Et moi j'en rajoute un autre pour aujourd'hui, boire 2 litres d'eau dans la journée.
Gros bisous à toutes et merci pour votre soutien et vos encouragements.
P.S.: c'est promis Aya, dès ce soir je réfléchi à un défi à te lancer et je viens te voir sur ton site.
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Oups je suis tellement piplette qu'il manque la fin de mon message, pas assez de place!!!
Donc, je recommence...
Tiens je viens d'avoir une idée à l'instant... pour celles qui me connaissent bien maintenant et surtout qui connaissent mes faiblesses et mes pêchés (por les autres aussi d'ailleurs), je vous proposent de me lancer des défis à travers vos comms... mon imagination étant limité, je vai vite ne plus avoir de défis à faire!!!
Merci à toutes pour votre présence et votre soutien.
Gros, très gros bisousssssssssss sur vos 2 joues!!!
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Coucou mes toutes belles,
Faire un régime et suivre à la lettre les menus qu'on me donne, pas pour moi... bin oui, souvent je sais même pas le matin ce qu'on va manger le soir et celon mon humeur et le temps que j'ai ça change souvent au dernier moment!!!
Faire ww et compter les points, non plus... pas assez assidue la fille et prends pas le temps de le faire!!!
Donc, si je veux quand même réussir à perdre tous ces foutus kilos, il faut bien que je trouve une solution... donc, afin de limiter petit à petit ma gourmandise, j'ai décidé de me lancer tous les jours un nouveau défi et pour m'aider dans ce combat, j'ai aussi pris la décision de me remettre au sport après 3 ans d'arrêt suite à ma grossesse et à l'arrivée de mon bébé d'amour qui s'appelle Morgane au fait pour celles qui ne le savent pas (promis un jour je vous mettrai une photo).
Mon défi du jour est le suivant : PAS DE FROMAGE AUJOURD'HUI... et je vous promets que ça va être très difficile car j'adoreeeeeeeee le fromage et mon frigo en est pleins (bin oui, je vai pas priver mon homme et ma fille, qui adorent ça aussi, parce que je suis au régime... ils en ont pas besoin, eux!!!).
Côté sport voici le programme :
- le lundi soir, c'est volley en loisir.
- le mardi midi, c'est gym si pas trop de courbatures de la veille (bin oui je reprends seulement donc mon corps a mal!!!).
- le jeudi midi, c'est piscine si le temps car il faut aussi faire ces heures au boulot et récupérer la minette après à la crèche.
- les autres jours, il faut que je me force à faire des exercices chez moi. Surtout que cette semaine, dans mon programme, ils proposent pleins d'exercices sympa pour s'affiner... que demander de mieux!!!
Donc, aujourd'hui, en plus d'une journée sans fromage, il faut que je fasse des exercices ce soir... on est parti pour gagner ce défi.
Tiens je viens d'avoir une idée à l'instant... pour celles qui me connaissent bien maintenant et surtout qui connaissent mes faiblesses et mes pêchés
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Coucou,
aujourd'hui j'ai la patate et je suis prête à relever tous les défis!!! merci à vous toutes pour votre soutien, tous vos commentaires m'ont fait chaud au coeur et m'ont permis d'être en forme toute la journée d'hier.
Hier soir, j'ai eu l'impression qu'avec mon homme tout allait bien... mais d'ailleur ce n'est pas qu'une impression et je vai tout faire pour que ça soit tous les jours comme ça!!! Ce midi je rentre manger avec lui, comme ça on sera tous les 2... bin oui, il faut que je prenne soin de lui, il s'est fait mal au dos au boulot et il est en arrêt.
Je vous embrasse toutes très fort et vous remercie encore pour votre amitié et votre soutien.
N'oubliez pas que moi aussi je suis là si vous avez besoin!!!
Au fait, l'image vient du blog de ma petite Lizouxx. A vous d'agrandir ce lien... je compte sur vous!!!
Gros bisoussssssssssss
Me revoilou... après comptage comme j'ai pu de mes points WW, j'en suis à 10,5 points... il m'en reste donc 7,5 pour ce soir. YES!!!
C'est vrai que j'ai fait au pif car je ne mesure jamais les quantités, mais je ne pense pas mettre trop trompée... pour être sûre je vai essayer de ne pas utiliser tous les points restant ce soir.
Bisous
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Coucou tout le monde,
aujourd'hui j'ai décidé de prendre un nouveau départ et surtout de me ressaisir!!!
En effet, depuis quelques temps c'est la cata... je mange n'importe quoi (donc reprise de poids), je ne fais plus rien chez moi à part dormir (donc appart est en désordre).
Tout cela fait que je me sens mal et que je commence à nouveau à ne plus avoir confiance en moi. Je me trouve moche, fainéante... et à cause de tout ça j'ai peur pour mon couple et j'ai l'impression que mon homme est en train de m'échapper!!!
Donc aujourd'hui j'ai décidé de prendre mon destin en main et de réagir pour sauver mon couple et retrouver ma confiance en moi... bin oui, il y a quand même une petite mistinguette qui compte sur sa maman.
Allez, arrêtons de se lamenter sur notre sort!!! Le compte à rebours est donné... 3,2,1... partez!!!
Bisous à vous tous, je pense très fort à vous.
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Notre p'tite mimouchka a entamé la guerre des bisous!!!
Je l'a suis dans cette guerre aux bisous... donc tous pleins de bisous pour vous tous mes amis et pour vos familles!!!
Allez, à votre tour, faites ou envoyez pleins de bisous à tous les gens que vous aimez...
MOUWWAAAAAAAA!!!!!!!!!!
Bisousssssssssssssssss
Me revoilou avec une très mauvaise nouvelle... ce matin remontée à bloc pour le régime... ce midi craquage, très faim, pas envie de rentrer manger chez moi... donc partie en courses et craquée pour des cochonneries!!!! GRRRRRRRRRRRR... c'est rageant!!!
Bon bin ce soir ma copine la soupe sera de la partie pour me faire oublier ce passage à vide.
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Coucou tout le monde,
je suis vraiment désolée de vous avoir fait phobon depuis si longtemps mais j'ai pas eu beaucoup de temps.
Par contre j'ai bien lu tous vos petits messages et tous vos conseils!!! Un grand merci à vous toutes pour votre soutien... je savais que je pouvais compter sur vous... c'est vraiment super d'avoir autant d'amis qui vous soutiennent et qui vous aident dans votre combat contre ces satanés kilos.
Je vous promets de faire des efforts, surtout au resto où j'ai pris des salades les 2 dernières fois où j'y suis allée (et oui, je vous ai écouté les filles!!!).
J'ai pris un peu de temps pour aller toutes vous lire mais je n'ai pas le temps pour l'instant de vous laisser des comms, mais promis je vai très bientôt trouver le temps de le faire.
Dans tous les cas, je pense très fort à vous toutes tous les jours.
Gros bisous à toutes.