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Quizz: Les 10 trucs à savoir sur la méthode SLIM-data
publié le 09/12/2012 à 23:34
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recette soupe
publié le 15/11/2011 à 16:12
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Bonjour,
Vu que je ne sais pas comment publier une recette sur aujourd'hui.com, j'ai choisi de la mettre dans mon blog.
l'hiver approche à grand pas et le temps devient de plus en plus frais, pour celà rien de tel qu'une bonne soupe préparée par vos soins.
la mienne est bonne, légère, rassaisiante et peu calorique; je vous livre la recette:
Ingrédients:
1 bonne laitue bien lavée
1 navet
1 courgette
1 petite pomme de terre
1 pet
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suivi de mon régime
publié le 13/11/2011 à 22:36
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Bonjour,
celà fait deux semaines que j'ai commencé un rééquilibrage alimentaire en me basant sur les recommandations du site, résultats moins 800g sur la balances. C'est vrai que ce n'est pas grand chose, mais en utilisant mon metre de couturière j'ai constaté une nette amélioration, en effet, j'ai perdu 3cm de tour de taille en seulement une semaine.
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voici mon menu du jour
publié le 11/11/2011 à 17:10
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coucou les amis,
voici mon menu du jour, vous en pensez quoi? n'hésitez pas à me faire part de vos remarques
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Quizz: Les 10 atouts santé du chocolat
publié le 10/11/2011 à 17:20
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menu du jour
publié le 09/11/2011 à 16:39
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voici mon menu pour aujourd'hui, avec biensur une bouteille d'eau de source (1.5l)
il faut peut être que je commence à suivre les menus proposés par le site pour le repas du midi et puis diminuer la dose le soir, vu que j'ai un gros bide :)
ce soir je fais les courses, je compte m'inspirer de la liste de courses du site
xoxo
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mensurations
publié le 09/11/2011 à 14:00
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mensurations du samedi 06/11/2011
Elles correspondent à mon poids actuel 71,5kg pour 1,58m
tour de taille 88 cm
tour de poitrine 96 cm
sous poitrine 92 cm
hanches 110cm
cuisses 66 cm
Je mettrais chaque semaine le suivi de mes mensurations
Les mensurations renseignent mieux que le pèse personne, on peut fondre en centimetres sans que notre poids baisse. pour être honete avec vous, j'ai perdu jusqu'ici quelques centaines de grammes mais je n'ai senti aucune différence, je ne me sans pas moins gonflée qu'avant.
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menu du 3ème jour
publié le 02/11/2011 à 17:37
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vous en pensez quoi?
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1er jour de régime :)
publié le 31/10/2011 à 14:26
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mon petit déj + mon déj du 1er jour de mon régime
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comment publierun compteur calories?!
publié le 29/10/2011 à 13:05
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comment publierun compteur calories?!
![]() "Jean-Michel Berille, le responsable des télé-conseillers." |
![]() - Méthode Savoir Maigrir |
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Tags : ventre plat | maigrir des fesses | abdominaux | régime américain | régime mayo | régime protéiné | maigrir du ventre | |
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