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Comment lutter contre l heure du gouter
Et voilà cela ne fait que depuis lundi que j'ai commencé mon régime , tout allait très bien jusqu'a il y a 10 min, l heure du gouter de mon petit garçon
On aurait cru que je n'avais pas vu de nourriture depuis je ne sais combien de temps. le pire s'est que quand je mange des gateaux je me sens bien mais après je culpabilise à mort :-(
Voilà je voulais juste en parlé et savoir comment vous vous faisiez pour tenir a cette heure de l'après midi
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Bonjour natyseb, eh bien moi je te conseille de bien boire de prendre un fruit ou un yaourt 0 % à la place des gâteaux pour le goûter. Tu peux donner la même chose à ton fils pas 0 % le yaourt bien sûr. Je pense qu'en même temps ce sera plus bénéfique pour lui même s'il n'a pas de problème de poids. Bon courage à toi (notamment pour les prochains goûters). Biz