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Comment éviter ces moments durant lesquels on avale des quantités incensées de nourriture??
Bonjour,
Qui peut me dire comment éviter ces moments où on a tellement envie de manger (pas faim) et où on dévalise les placard??
C'est super important ça bousille tout mon régime!!!!
J'espère que quelqu'un connaît une solution qui pourrait m'aider.
Bisous
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Bonjour
je connais le même problème que toi, il y a des moments où je mangerai tout ce qui me tombe sous la main, je n'ai pas de solution miracle mais maintenant quand il fait assez beau dès que je sens que je vais craquer je sors et je vais marcher un moment
Sinon je me fais une grande tasse de thè ou d'infusions et je grignote une carotte ou une pomme
courage tu vas y arriver biz