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je desepere
bonjour je suis suivi depuis 4mois pas une diet et je n 'ai pas perdu 1gramme .pourtant je l fait serieusement.la diet me dit qu'il y'a des gens qui ne perdent pas et qu'on ni peut rien s'est comme sa ,mais moi je me voit pas rester ronde toute ma vis .plus les jours passent et plus je deprime de voir mon corp que je ne supporte plu ,quoi faire ? si quelqu'un a ete dans mon cas ou pouvez me donner des conseil car je suis perdue ps :je coure 4fois par semaine 4omin
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merci d'avoir repondu j'ai 20kilos a perdre le matin je manges lait,1cc de kankao,50g de pain,10g de beurre le midi:100g de viandes,100g de feculents,10g de beurre ,1yaourt a 0% le gouter :1fruits le soir :50g de viandes,legumes,30g de fromage,50g de pain,1fruit vous croyez que s'est trop