Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par aneLorDabo le 30-06-2010 à 08:21

Quelle est votre pause détente?

 Bonjour,

Pour garder la motivation à son comble, une pause détente est la bienvenue. Pour moi ma pause détente c'est le sport, ça me fait du bien et je me défoule:))

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Et pour vous c'est quoi?



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posté par cecileneuville le 12-07-2010 à 07:42

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Mes pauses détente en ce moment :

- un passage dans ma piscine, avec les enfants, avec mon homme ou même seule, même pas longtemps.. j'avoue que je déconnecte immédiatement !!

- un moment sur le canapé devant un série télé ou une émission de télé réalité ! Là aussi mon cerveau se déconnecte immédiatement et ça fait vraiment du bien !

posté par leureuse le 11-07-2010 à 21:45

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Ma pause détente....ben...j'en ai plein....j'aime la variété, j'énumère donc : le jardinage, la lecture, mon p'tit café le midi devant les infos (quand j'ai le temps), la guitare quand je peux, les sorties avec les amies du site....

posté par micheleflochic le 11-07-2010 à 21:33

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Pour moi, c'est le grand air, les fous rires, une boisson chaude, un massage des tempes, une douche...

posté par poupoupinou le 11-07-2010 à 16:11

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 Un défi que je rel!ve également ça me fera le plus grand bien!

posté par aneLorDabo le 11-07-2010 à 16:06

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 Je me lance un défi la semaine prochaine je me fais tous les jours une pause détente d'une demi heure avec musique:)) ça sera mon moment détente de la journée:))

posté par aneLorDabo le 08-07-2010 à 11:22

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 Mon moment de détente d'hier soir a été de regarder le film L.O.L pour la ème fois avec la baie du salon ouverte avec un brise légère et ce soleil qui se couchait:)) Rien qu'en l'écrivant je me remets dans l'émotion du moment j'adore;))

posté par aneLorDabo le 30-06-2010 à 15:26

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lafraisetagada le 30-06-2010 à 08:37

Plus trop le temps de prendre des pauses en ce moment ... ma seule pause détente (j'ai réussi à refaire fonctionner le walkman ...), le soir, en m'endormant, je me mets des Cd de relaxation, et je travaille sur ma respiration abdominale ... ça m'aide à m'endormir ...

Autre pause détente, la douche parfumée du matin et du soir en rentrant du boulot (où la clim ne fonctionne toujours pas (bureau en plein soleil tout l'AM ...) ...

Ca ne fait pas beaucoup, mais c'est toujours ça de pris ...

 Ah oui la douche parfumée c'est vrai que c'est super bon ça:))

posté par roseline7 le 30-06-2010 à 10:50

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mon autre pause d etente ,,

c est passer du temps avec mes animaux ,,j oublie tout mes soucis ..

posté par roseline7 le 30-06-2010 à 10:49

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ma pause detente ,,c est la television ,ou dvd avec un chocolat chaud !!

posté par aneLorDabo le 30-06-2010 à 10:47

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 Et oui mon papa partage cette passion;))

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