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Quelle est votre pause détente?
Bonjour,
Pour garder la motivation à son comble, une pause détente est la bienvenue. Pour moi ma pause détente c'est le sport, ça me fait du bien et je me défoule:))
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Plus trop le temps de prendre des pauses en ce moment ... ma seule pause détente (j'ai réussi à refaire fonctionner le walkman ...), le soir, en m'endormant, je me mets des Cd de relaxation, et je travaille sur ma respiration abdominale ... ça m'aide à m'endormir ...
Autre pause détente, la douche parfumée du matin et du soir en rentrant du boulot (où la clim ne fonctionne toujours pas (bureau en plein soleil tout l'AM ...) ...
Ca ne fait pas beaucoup, mais c'est toujours ça de pris ...