gazelle kom toutes ici on voudrais de tes nouvelles et on espere toutes que tu va mieux les conseille de mamymone sont claire et bien n attend plus agit et releve la tete kiss a toutes et toi

ma petite gazelle77 bonjour tu sais dieu n y est pour rien ou sinon sur la planete il ne resterais que des gentils et des gens bien dans leur peau.... c est nous meme qui mangeons et apres ce dire pourquoi?? notre comportement n est pas uniquement parce qu on aime bien manger mais souvent c est parce qu on a eu une enfance avec quelque probleme et meme adulte on peux s etre disputer avec une personne a qui l on tenait enormement sans dire le travail et les amours decevants ......psycologiquement c est tres tres dur et l on mange ..d autre boive se drogue fume 2 paquets par jour ....pour mon cas j ai pris 20 kilos a cause du harcelement que j ai subit au travail pendant pratiquement 5 ans....et 2 ans apres je vais toujours mal meme en voyant un psy qui me fait de la relaxation....vouloir c est pouvoir mais c est la velonté qui nous manque .......pour perdre il faut faire du cardio marche rapide 1h velo ,courir en montant les genoux dans la piscine faire 10 tours dans uns sens et 10 tours dans l autre .et vice versa..bien rentré le ventre en serrant pour les abdos et le maintient du dos quand on change de coté ......ne plus manger en grande cantité et moins gras ,sucré mais s autorisé de temps en temps un bon repas et un bon dessert pour le moral.......a bientot roseline7

En lisant ton dernier message, j'ai eu une idée, je ne sais si elle sera bonne, mais je te la soumets : Inscris-toi dans un club de théatre pour faire des improvisations, ainsi tu pourras peut-etre mettre en mots ta souffrance, ta colère contre ta famille et évacuer une partie de tes ressentiments.
Courage !

courage, ne t'inquiète pas on est là pour te motiver si cafard. effectivement je pense qu'il faut éviter la cantine si possible. boire un grand verre d'eau avant d'ouvrir les placards, l'estomac sera plein donc... ne lâche pas. si tu as besoin de parler je suis là. biz et courage

j'ai longtemps eu peur moi aussi, de tout de rien de la vie , de l'avenir, de je sais pas quoi;

J'avais des angoisses , j'étais seule, pas de famille, donc pas de racines auquelles se retenir de tomber dans le vide. Toi , seule au monde, quoiqu'il arrive , personne pour toi !!

t il ne m'arrivait que des trucs de MERde.
J'avais pas de fric, une petite fille , et je me suis mise à ne plus bouger , recroquevillée sur moi même , surtout , surtout , ne rien faire , attendre que cela passe , mais surtout que rien n'arrive, plus jamais .

la peur, l'angoisse est la pire de toutes les saloperies , surtout quand tu ne comprends pas ce qu'il t'arrive !!

et un jour, j'ai relevé la tête , j'ai décidé de vivre, parce que je ne vivais pas , j'attendais , quoi, la mort ?

et je me suis ré ouverte au monde, j'ai appris à ne plus avoir peur, et surtout, surtout , je me suis rendue compte qu'il n'y avait pas de quoi! que la vie nous jouait des mauvais tours certes , mais que cette angoisse que j'avais au plus profond n'était pas fondée ; Et je me suis mise à vivre, à rencontrer des gens, à me faire des amis, sur lesquels je peux m'appuyer quand j'en ai besoin.

j'ai affronté le monde, et mes peurs se sont effacées

Et je suis aujourd'hui une femme sociable, gaie, et heureuse d'avoir affronté mes peurs , de rien !!!

alors , courage, relève la tête , et tu verras que ce n'est pas si terrible que cela . Ne te recroqueville pas, on finit par se complaire dans le rôle de la vi