je confirme pour Zermati, je suis en train de tester... et ça marche ! je mange des gourmandises quand j'en ai envie, et je suis attentive à ne pas aller au-delà de ma faim. Je viens de passer sous la barre des 59 kg sans me priver !

je crois que la majoriter des femme connaisse c fringale de sucree et oui le sucre est une drogue pour le cerveau, et le pire c'est plus on en mange plus on en veux... bon moi j'ai un truc vraiment presque miraculeux ca se trouve dans les pharmacie de produit naturell c' des gellule de plante a prendre 1 a 2 fois 2 gelule par jour et oublier les envie de sucre, a continuer jusqu'a sevrage de sucre et ne pas oublier vous remanger du sucre ? vous en voudrais encore alors si vous etes a un aniv ou autre et vous manger du gateaux reprener des le meme jhour le traitement des gelule au moin 3 jours.
le nom des gelules c'est : chromium picolinate 200 mcg elemental chromonium de chez SOLGAR, la seule chose j'espere que y en a en france j'en es aucune idees, sinon commandez sur internet.
bizzz et bonne desintox

J'ai fonctionné de la même manière pendant longtemps.
Et j'ai compris que mon surpoids était ma protection.
J'avais peur de devenir vulnérable en mincissant, de ne plus exister.
J'ai aussi compris que très mince, très grosse, ou juste au milieu, on existe toujours et que la vulnérabilité est une question de caractère.
N'aie pas peur, refais connaissance avec toi-même...

Merci pour vos mails, cela fait un bien fou de voir que je ne suis pas seule et on n'a pas trop envie de parler de ces gavages compulsifs non ? la honte, et hop, on en rajoute une couche ! J'ai bu un mug d'eau chaude et je me suis concentrée sur mon travail .... en arrivant à la maison, abdos et préparation d'un dîner light, lecture d'un super livre et un gros calin avec mon chéri .. s'il est stressé, je le masse, cela me calmera aussi et je resterai stoïque, mais quand je suis dans ses bras, je ne pense pas à manger de la pâte d'amande (heureusement car autrement ce serait grave - avoir un mec ou aller au restau, taht is the question !)

je crois que ca doit etre la journée moi aussi je deprimait ce matin car moi c'est pas 250g de sucrerie mais un week horrible pour le regime a cause de ma belle mere et hier soir , explication samedi midi mc do et le soir pizza ( c'est belle maman qui a offert) pour nous remercier d'avoir été la cghercher a l'aeroport et hier soir de nouveau mc do car rendez vous exterieur et rentrer tard , donc voila imaginer la cata pour la balance, je n'ose m^me pas la regarder mais sur mon blog on est venu me soutenir et je vais pas laisser tomber et si j'ai repris c'est pas grave car je vvai les eliminer d'une facon ou d'une autre ses kilos superflu .
aba les kilos