Forum la communauté › Motivation et bien-être

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posté par melissa26 le 20-09-2007 à 16:34

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j'ai encore craquer

et voila ce n'est que le quatrième jour et je craque deja je viens a l'instant de m'empifrer 6 BN honte a moi je vous jure !!
mais bon je vous en parle y'a deja du progrès !!
j'ai besoin de vous les filles ...



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posté par deshojo le 21-09-2007 à 21:18

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bien moi aussi tout les qutre jour je craque mais six bn sontpas un crime

posté par La_Chiquita le 21-09-2007 à 21:10

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deja fait, mais j'habite en ville...j'ai l'impression d'etre entourée de pots de nutella géants!!!! non mais serieux la, je suis partie. et bien partie.

posté par CILOO le 21-09-2007 à 14:51

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si tu es une gourmande compulsive, moi si j'étais toi je viderai totalement mes placards de toutes les cochonneries qui trainent, et j'acheterai à la place pleins de fruits, et si tu as faim dans la journée : bois de l'eau c'est le meilleur des coupe-faim !

posté par La_Chiquita le 21-09-2007 à 14:34

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et vla un pot de nutela pour commencer le régime, quelqu'un peut me dire quel est le nom de cette méthode????!!!!!je me deteste!!!!!!

posté par appl le 21-09-2007 à 06:24

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Mélissa. C'est humain de craquer. Oublie et reprend ton programme.
"celui qui se lève sans tarder et reprend sa routr, c'est commme s'il n'était pas tombé"
Courage, ma belle.
appl

posté par melissa26 le 21-09-2007 à 00:06

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merci a toutes les filles ce soir j'ai pas trop manger et demain je vais faire un bon jogging !!
j'ai repris du baume au coeur !!
un grand merci a vous !!

posté par orea le 20-09-2007 à 23:41

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melissa... tonprochain repas, fait le uniquement de gateaux.... demain midi par exemple.... tu en mange à ta faim.... et puis tu arrete quand tu n'as plus faim. Attention, je parle bien de faim.... pas d'envie

posté par melissa26 le 20-09-2007 à 22:17

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boko ca voir sur mon blog je détaille tous mes repas !! ce qu'il y a c'est que je ne me contente pas d'1 gateau je suis plus du genre a mangé le paquet donc ca meme ds la méthode zermatti je pense que c'est déconseillé !! j'y arriverais jamais ...
et le pire c'est que mon copain me dit que j'ai aucune volonté !!

posté par boko le 20-09-2007 à 21:18

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Melissa, si tu craques, c'est est ce que tu as faim ou c'est de la gourmandise?
Autrement, tu ne manges peut-être pas assez pour être rassasiée....
Ne pas craquer, ou des petits écarts pour se faire plaisir, cela c'est normal..
Comment manges-tu?

posté par barbiexxl le 20-09-2007 à 20:53

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aller c'est pas bien grave ca peut arriver mais la prochaine fois que la tentation te guete va vite sur ton ordi et viens discuter avec nous tu va y arriver ya pas de résond! on es la avec toi alors tiens bon et bon courage a bientot

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