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combien vous onnez vous de temps pour atteindr votre objectif????
sur le court ou long terme?et quelle sont vos motivations pour tenir jusqu'au bout?
bizzz
j'espère perdre 3 kg d'ici fin Mai et si tout va bien je poursuivrai pour 3 de plus.
pas vraiment de temps de définie mais 30 semaines pour 30 kl me parer satisfesant, donc grand espoir de les avoir perdue en fin d année bisous
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bonjour
Il est vrai que ce qui importe c'est le résultat (perdre même lentement mais surtout ne plus jamais reprendre !!!!).Bien sur, on aimerait toutes etre belles cet été dans nos maillots de bain mais des étés il y en aura d'autres !! je pesnse que le bon rythme serait de perdre 2 kg par mois même si l'on a très envie d'en perdre 1 par semaine mais attention à l'effet yoyo (j'ai déja vécu cela et je sais qu'on est pas à l'abri).
Donc lentement mais surement et surtout pour toujours même si je sais que je suis condamnée à faire des regimes tout au long de ma vie !
courage et bizzzzzzzzzzzzzzzz