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Decu
voila j'ai comméncé un régime le 18octobre de cette année et je n"ai perdu que pratiquement 3kg je pensais perdre un peu plus ca me démotive j'ai envi de tt arrêter
j'arriverais jamais a perdre tous mes kilos !!!
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Surtout ne baisse pas les bras ma belle ! Moi j'ai commencé le 8 octobre et j'en ai perdu que 4.6 kilos (j'avais perdus 5.1Kgs , mais j'ai repris suite à un WE un peu trop chargé et arrosé, pourtant je ne baisse pas les bras. J'ai un objectif de 30 kilos à perdre, mais je me suis fixée un délais de 2 ans pour y arriver et surtout en douceur ! ! !
Se précipiter c'est courrir à sa perte, trop vite perdu = trop vite repris avec en prime un surplus !
Donc soit patiente avec toi, ne soit pas trop dure avec ton corps. Tes kilos tu ne les a pas pris en 10 jours, donc n'espère pas les perdre dans 5 jours ! Qui ménage sa monture va loin. Donc en douceur et pour toujours ça vaut mieux !
Ne fait pas de bêtises et tu veras avec de la patience et ensemble on va y arriver allez courage on est là !
ON VA Y ARRIVER !
Répêtes toi cette phrase tous les matins en te levant et tu vas finir par te convaincre que tu y arriveras et les résultats viendront .....
Bisous