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posté par fanfan44 le 05-06-2007 à 17:54

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grignotages

Est-ce que quelqu'un peut me dire comment on fait pour ne pas résister au grignotage, du genre : tartine de nutella au gouter avec les enfants, ou glace devant la télé le soir. J'ai beau me dire que c'est pas bien, je ne résiste pas....... au secours



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posté par lafrisee le 11-06-2007 à 06:18

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Grignotage! Si on a faim, il faut manger! Par contre il faut bien choisir ce qu'on mange. Un fruit c'est bien beau, mais ça reste 5 minutes dans l'estomac. Alors pourquoi pas ajouter un peu de cottage à ce fruit, ou quelques noix. Un morceau de choco noir. Quelques crudités avec trempettes légères. Les possibilités sont infinies. Pour moi, la frustration mène au désastre!

posté par dasha le 08-06-2007 à 20:28

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pas mal le truc de l image des chevaliers ..
Moi je suis boulimique, sans me faire vomir .. donc quand ca me prend, je suis une vraie tornade ..

posté par netty le 08-06-2007 à 16:47

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moi; mon astuce contre le grignotage boire de l'eau en grade quantité... sinon si tu aimes le surimi tu peux en manger tant que tu veux car c'est super lèger et tu ne prendra pas de calorie

posté par Tictac le 07-06-2007 à 20:44

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C'est vrai dur dur le grignottage... Moi lorsque ça me prend je sors et je vai marcher, mais je n'ai pas toujours le temps alors là ça se gâte. Mais courrage ça irra de mieux en mieux,

posté par biloute321 le 07-06-2007 à 20:18

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Je suis une grande grignoteuse à la base surtout de nutella, mais depuis un temps quand j'ai une envie subite je prend un grand verre d'eau et le bois d'un bon coup au début puis le fini tranquilement, ça remplis bizarement le ventre ducoup tu as moins envie ! Essaie mais je ne promet rien face aux gamins qui se régalent.... Pour le soir mange plutôt des fruits c'est vraiment trop bon en cette saison alors profites-en !

posté par leo le 07-06-2007 à 15:32

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pour éviter le grignotage, je m'imagine un truc tout bête : ma volonté est représenté par une armée de chevaliers en armure qui doivent lutter contre des ennemis en tout genre : trolls, autres chevaliers, méchantes béstioles du types "seigneurs des anneaux"... ca marche plutôt bien. Sauf quand mes preux chevaliers se prennent la déculottée de leur vie !

posté par vinette le 06-06-2007 à 22:28

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bonsoir à toutes, moi je suis la pro du grignotage, mes repas sont équilibrés, mais j'a faim toutes les 2 heures, dur dur en plus quand on a des enfants qui goutent!!!, depuis 3 jours je me fais aidée dans mon régime par des compléments alimentaires vendus en pharmacie. J'y croyais moyen, et pourtamtn...
Alors ça + le régime, ça m'aide drolement: les 2 se complêtent: je donne plus de détails sur mon blog si ça vous dit.
Du coup, n'ayant pratiquement plus faim entre les repas, j'ai même pas l'impression de faire un régime!!!
bon je ne veux pas crier victoire tout de suite (pourvu que ça dur!!) mais c'est un bon début...
Allez bon courage à toutes!!!

posté par gaby11 le 06-06-2007 à 21:18

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Je ne suis pas une grande grignoteuse, mais depuis 2 jours, je ne peux pas m'en empêcher...Au secours ! Qui a un truc pour en venir à bout ? Qu'est ce que vous faite quand l'envie de manger quelques chose vous vient subitemment ?

posté par laestar le 06-06-2007 à 18:27

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je suis d'accord avec sophie, il faut surtout avoir la volonté de dire non je ne le fait pas, c'est dur mais...

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