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j'ai besoin de conseils.
Mon régime est une vraie montagne russe, sa fait depuis le 14 Janvier que je ne perd aucuns kg. Pourtant je fait très attention, je fait des exercises. et rien ne bouge. Je suis tellement découragé que cette fin de semaine je n'ai pas fait attention, la première fois depuis le début de mon régime. mais j'ai décidé aujourd'hui de continuer quand-même. C'est pour sa que j'ai besoin de votre aide est-ce-que c'est normal que je ne perd plus rien du tout. même avec tous ces efforts.
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faut pas se décourager comme ça juste faire attention tous les jours et puis pas trop de régime mais pas trop d'excès non plus un seul excés et hop aussitot je me reprends. Tu vois j'ai 52 ans 3 enfants toujours taille 38 c'est pas tous les jours faciles mais un excès et aussitot attention. Depuis des années je me pèse tous les jours pour vraiment bien controlé tous les matins avant ma douche c'est très efficace car on se remet vite en ligne et pas question de changer de taille donc pas d'excès