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posté par enviedetrebelle le 05-02-2008 à 21:44

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je n'arrive pas a reduire les quantités...

dans mon assiette, pour ce qui est du riz et des pates je pese, mais le reste c'est a dire les legumes, je prend pour la totalité de mon estomac, je le remplie tjr donc mais que de legumes
que dois je faire? aidez moi SVP
merci



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posté par enviedetrebelle le 05-02-2008 à 21:54

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non moi j'ai reussi a me privé de tous ce qui n'est pas bon dans un regime mais par contre je remplie tjr mon estomac mais de legume

posté par myriade le 05-02-2008 à 21:49

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tu n auras aucun probleme avec les lé gumes ,je maigrissais très bien en mangeant 300 ou 400grs par repas si tu pèses le reste c est le principal..........amitiées

posté par Nat87 le 05-02-2008 à 21:48

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moi c'est pire, je n'arrive pas a me priver, je mange tout et n'importe quoi....
la meme question:
Que faire?

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