ben comme les autre , boire bcp... ou des tisane aussi ... faire son menage sa occupe ou alors une petite séance abdo .... ou tu te regarde dans le miroire les parti que tu veu diminuer et tu te dis ah non je stope la et tu remotive!!! pense a tt les effort que tu fais et qu'il ne fau pas les gacher.. c psychologique...hihihi , ou tou betement manger un cornichon sa marche tres bien... bref voila, bisoux et bon courage surtt

le TRUC RADICAL pour moi en tout cas:
quand j'ai "faim" en dehos des repas et que je sens que je vais craquer: je m'enferme dans la salle de bain et je monte sur la balance et la automatiquemnt je me demande "tu es vraiment certaine d'avoir faim???" et la je me calme tout de suite!
sinon tu peux aussi ecouter de la musique danser lire nous ecrire et ya plein de choses que tu peux faire a toi de trouver le truc qui te convient le mieux! ou alors aussi tu remplace toutes les cochonneries par des ruits et des legumes!ca marche mais quand il y a les autres de la famille qui ralent c'est moins facile c'est sur!

Pour faire partie d'un groupe soit tu le recherches (en haut groupe) si tu en connais le nom, sinon si une amie y est tu vas sur son blog au profil et tu cliques sur le nom du groupe et si il y a - de 100 personnes tu t'inscrits d'office tu es prise

Quand j'ai un coup de pompe et faim, je bois d'abord un verre d'eau ça il faut boire beaucoup, selon l'heure, je mange une carotte crue nature, des radis, noir en rondelles ou rose, du concombre, un pruneau un seul et je garde e noyau en bouche, le cornichon aussi enlève le gout du sucré, et au boulot le verre d'eau et le pruneau c'est + compliqué, tu peux sucer des tic tac ou te laver les dents aussi...

se qui me motive c'est de ma dire qu'un jours je rentrerais dans un magasin et je pourais en resortir avec les fringue de mon choix et pour pas cher. car c'est toujours les fille fine qui peuvent faire les boutique pour 3 fois rien

bjr, moi j'en ai quelques-uns qui fonctionnent pr moi ^_^!
Qd l'apremidi, j'ai faim, je file me brosser les dents, aucune calorie et on a moins envie de se jeter sur un paquets de biscuits ac le gout du dentifrice!!
Sinon qd je sais que je vais avoir une journée ou il se pourrait que je fasse des écarts, des le matin je me programme le menu de ma journée, et je me met dans la tete qu'il faut que je m'y tienne, sinon bonjour les kilos.
Aprèèès, qd je sens que je vais craquer et que je n'ai rien a faire, je range la maison de fond en comble, ca occupe, ca fait perdre des calories et surtout pas manger!
Ah un truc radical, le catalogue de la redoute ouvert sur la page des maillots de bain, elles sont toutes super bien faites, les maillots de bain sont trop beaux et c'est bientot les vacances, la plage etc alors ca remotive!!!
Voiiila si il m'en revient, je reviendrai!!! ;)
biz bon courage