Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par la_petasse le 27-05-2009 à 14:21

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Ce faire des défis pour tenir ENSEMBLE !

Voilà j'vous propose de ce créer des défis ensemble !

Un p'tit groupe motivée pour faire un peu de sport à la maison pour perdre nos kilos en trop !

Comme les distances sont conséquentes entre nous faisons du mieu que nous pouvons !!!

A vos défis et à nos résultats après !

EXEMPLE :

200 Abdos ce soir

Demain 1h de marche

etc.... Si ca vous branche dite moi qu'on ce fasse ça !



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posté par la_petasse le 11-06-2009 à 13:57

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tu vois la différence avec ton magic leg ?

posté par la_petasse le 11-06-2009 à 13:05

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personne motivé ???

posté par la_petasse le 27-05-2009 à 18:41

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y'en a parmis vous qui sont dans une salle de sport ?

posté par la_petasse le 27-05-2009 à 16:55

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je vais voir ma maman a l'hosto ce soir donc j'vais essayer de faire les abdos ca devrait aller et aussi les exercices pour perdre les cuissots lol

posté par la_petasse le 27-05-2009 à 16:14

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EMBARQUONS TOUTES POUR CES DEFIS SYMPA !!!!

posté par la_petasse le 27-05-2009 à 15:43

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pour faire du sport ensemble on ce défi ca nous aide a FAIRE DU SPORT et garder le moral en ce disant que nos copines y arrivent alors qu'on peut nous aussi le faire c'est bien la seule chose qui me motivera !

posté par nathiou le 27-05-2009 à 15:42

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 Je viens de faire mon heure de marche ^^ par contre, 200 abdos, mouais, pas sur que ce soit fait très bien en si grand nombre... je me contenterai de moins pour ma part  ;-)

 

et le défi c'est quoi au total ?

posté par la_petasse le 27-05-2009 à 15:40

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COUCHE AU SOL jambe relevée et HOP on remonte la tete et la bassin vert les genoux !!!

10 séries de 20 allé courageeeeeeee

 

posté par cynthia97122 le 27-05-2009 à 15:23

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dans quelle position faites vous vos abdos?

posté par la_petasse le 27-05-2009 à 15:05

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Alors moi 200 abdos et vais essayer de muscler mon Q :) 

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