Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par katty9 le 04-04-2012 à 12:55

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QG ...équipe 2.... LES FITEUSES QUI NE RECUL PAS D'UN FIL !!!!!

YEARRRRRRR ON VA  FIITTERRR  ET GAAAAGNEEERRRR !!!!!!!!



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posté par katty9 le 04-04-2012 à 15:20

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semaine 1

 

Cohésion d'équipe               - slogan  10

                                                 - création d'un forum  10

 

beauté                                  - soin des mains et des ongles 5

                                              - photo bonus 10

 

bien être                            -  relaxation  5/ jour

                                            - crémage 5/jour

                                           - prendre soin de soi 5/jour

 

sport                                  - 30 mn minimum/ jour  10

                                           - tranche de 30 mn  5 

 

defis perso                     - je créer mon afichette d'objectifs pour ce                                                   mois d'avril     5

                                         - photo bonus   10

 

cuisine plaisir              - je poste ma recette préféré  5

                                       - je mange fruits et légumes 5/jour

 

minceur                      - ne pas grignoter 2,5/jour

                                    - ne pas boire d'alcool 2,5/jour (hors weeck et                                             jours de  fêtes)

posté par katty9 le 04-04-2012 à 15:13

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@ catherine ouaiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiiii  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! GO  GO  GOOOOOOOO!!!!!!

on lache riiien  et  on  tien  ses  objeectiiifs  ( no féculents  le  soiiiir)  okeyyyyyyyyyyyy  ^^  <3

posté par katty9 le 04-04-2012 à 15:10

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Voilàààààààààà  soin et photo ^^  gnia gnia gnia....

poid départ 85 

poid visé 83

OBJECTIFS  ME déééééééééépppaaasssserrrr !!!!!!  et  vouuuss  faire vous  déééééépppaaassserrr 

yearrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

posté par Catherine-G le 04-04-2012 à 15:03

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Ok !

Poids de départ : 92.9

Poids visé : 89.9

Donc 3 kg à perdre, ça devrait aller! Enfin, j'espère !

Je vais continuer à me battre tous les jours pour faire léger le soir, c'est le seul truc qui marche vraiment pour moi lol! Je vais penser à faire un peu de sport tous les jours, ça ne peut qu'être bénéfique! Puis j'essaierai de me connecter tous les jours sauf .. mon week-end à Paris et ma semaine à Madrid, ou ça va être compliqué, mais où je continuerai à faire attention et du spoooort ! Yeaaaah on va tout géreeeer ! Je vous aime heart hihi!

posté par katty9 le 04-04-2012 à 14:07

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a poster :  -  poid de départ 

                   - perte cibler et attente 

                   - Actions  et  moyens mis  en  oeuvre ;))  yessssssssssssssss !!!!

 

     YOU  YOU  YOUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUUU

                                   !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! GO  GOO  GOOOOOOO!!!!!

 

                          mes  chéééééééééééééééérrrrrrrrriiiiiiiiiiiiiiiiiiiiies <3

posté par katty9 le 04-04-2012 à 12:58

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                              - nicole

                               - a2line

                              - Gwenadu6

                              - Chaterine G

                             - ornelladamico

 

            C PAAAAAAAAAAAAAAAARTTIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIS  

                     LES  FIIIIIIIIIIILLLES !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

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