Forum la communauté › Petits défis entre amies

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posté par BenoitNeuville le 20-09-2010 à 00:43

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Nouveau compteur de calories, nouveaux défis !!

Le nouveau compteur de calories est arrivé ! Il est temps pour nous, les compteuZ de calories de rejouer à se défier !

Qui est partant pour rejouer avec moi ?

Rendez vous sur le forum pour repartir dans nos petits défis !

Rappel de la règle: une fois votre objectif établi vous nous l'annoncez et vous tâchez de vous en approcher au maximum sans le dépasser.

Si vous dépassez vous marquez des points au rythme de 1 point par calorie en trop !

Si vous êtes en dessous, vous marquez aussi des points de la même manière, sauf que vous ne comptez les points qu'à partir de 200 de moins. En gros vous ne marquez rien si vous êtes entre votre objectif et votre objectif -200 kcal.

A la fin de la course on calcule votre total, vous vous pesez le lendemain et vous nous dites combien vous avez perdu.

On vous retire 1 point pour 2 grammes perdus. 500 grammes de perdus et ce sont 250 points qu'on vous retire.

Voilà c'est simple ! Alors qui veut jouer ???? :)))



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posté par CyrilleDabo le 23-09-2010 à 11:39

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doudouja le 22-09-2010 à 17:54

je souhaite perdre 10 kg et c'est décidé

Je compte sur votre aide

tu va trouver toute l'aide dont tu as besoin ici yeswink

posté par valerielesport le 22-09-2010 à 23:52

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REPAS DU MER 22 SEP TOTAL : 1300 KCAL

Petit déjeuner: 484 Kcal supprimer tout

Déjeuner: 305 Kcal supprimer tout

Snack: 227 Kcal supprimer tout

Dîner: 281 Kcal supprimer tout


    • 1 part (200g) | 220kcal | Protéines 11.6g | Lipides 3.4g | Glucides 35.8g

     

    J'ai trouvé mes pâtes aux oeufs mmmmm 
    et voilà merci au nouveau compteur de calories 
    bsx Benoit ;) 

posté par mamykiki le 22-09-2010 à 23:00

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ok pour le défi

MB 1327

CM 2093 AVEC SPORT

CM 1853 SANS SPORT

tout cela si je ne me suis pas trompée

je choisi donc 1700 kcal jour

dites moi si c'est ok     wink    merci pour votre aide

posté par BenoitNeuville le 22-09-2010 à 22:04

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Si vous souhaitez participer, pensez à donner votre objectif initial (en fonction de votre métabolisme de base et de votre conso max ;) , voir l'autre défi ) que je puisse vous calculer les points !

Pour répondre à la dernière question, c'est à vous de me dire quel objectif vous vous êtes fixés pour la journée si vous savez que vous allez faire du sport, vous pouvez vous autoriser un supplément ! C'est vous qui le déterminez à l'avance ! :)

posté par tatale99 le 22-09-2010 à 20:21

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   PS : as-tu prevu des bonus pour les calories en moins.... après avoir fait du sport ???  

posté par doudouja le 22-09-2010 à 17:54

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je souhaite perdre 10 kg et c'est décidé

Je compte sur votre aide

posté par tatale99 le 22-09-2010 à 17:27

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Coucou !!!     

 Ok ... ça marche .... Quand commences-tu le défi ???

Bizzz

posté par CecileNeuville le 22-09-2010 à 06:15

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lulule le 20-09-2010 à 17:12

aujourd'hui j'ai consommé 1281 calories ...... pas mal !!!!!

Bien Lulule !! Continues comme ça !! Tu assures !!

Rappelle-nous déjà, quel est ton objectif de départ pour le concours ??

posté par lulule le 21-09-2010 à 19:43

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oups !!!! 1431 calories ,j'ai un peu débordé aujourd'hui.

posté par Auyama le 21-09-2010 à 16:02

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C'est avec plaisir que je prendrai part à nouveau au défi avec le nouveau compteur de calories.

Mais pour l'instant j'y renonce, car je suis à la diète stricte (thé noir, riz blanc, pâtes, carottes) donc pas beaucoup de calories et je ne perds même pas !!! J'ai en plus tellement mal au dos et suis très fatiguée que je ne peux même pas aller marcher ou à vélo et pas très rapide, donc je te fais signe quand ce sera ok pour moi.

Bonne chance à ceux qui commencent.

A bientôt. Bisous.

Claudine

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