Forum cuisine › Astuces et bons plans

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posté par danettechoco le 12-10-2008 à 08:53

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Petit Déjeuner que prenez-vous ???


C'est Dimanche que prenez-vous pour le Petit Déjeuner ??

Faites vous un repas différent de la Semaine ???

Moi je prends :

3 cuil à soupe de Spécial K Chocolat

1 yaourt à 0% aux fruits

2 cafés nature.

1 verre de multi-vitamines (pour la forme)

Alors à vous .....






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posté par bertlle le 25-10-2009 à 19:34

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posté par sveltine le 22-10-2009 à 09:34

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le matin c'est assez classique

thé (agrumes, fruits rouges, épices ou menthe)

un jus de citron avec de l'eau chaude (ça nettoie le foie)

un fruit de saison

un petit pain individuel avec de la margarine

et parfois je rajoute un yaourt

posté par roumanie le 13-10-2009 à 13:01

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Depuis 3 matins, je me fais une galette Dukan, et je prends 2 infusions drainantes. Avant je prenais du fromage blanc ou des yaourts 0°/° ou un bol de lait tiède avec des biscottes natures.

posté par marie97490 le 13-10-2009 à 06:33

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 bonjour,

1 petit pain surgelé que je cuit au four

1 carré fromage allégé

1 peu de confiture allégée

1 café sans sucre

et une petite papaye quand j'en ai dans mon jardin.

posté par aiyana le 17-11-2008 à 07:42

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Micky5 le 17-11-2008 à 01:11

Bonjour,

Comme je vis avec des horaires un peu décalés, je brunche et souvent je ne mange pas le midi.
- Un verre de jus d'abricot
- Une demie tranche de pâté en croûte
- 3 tasses de thé aux fruits avec  du citron + 3 sucres en tout.

Bonne journée
A bientôt sur mon Blog      Micky

 

 

pour moi le matin c'est un verre d'eau, deux biscottes aux céréales avec un peu de margarine, un café et un verre de lait. Le dimanche je remplace les biscottes par un "pistolet" (je suis belge!) c'est un petit pain rond avec un peu de margarine également.

Bonne journée à toutes et tous

posté par Micky5 le 17-11-2008 à 01:11

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Bonjour,

Comme je vis avec des horaires un peu décalés, je brunche et souvent je ne mange pas le midi.
- Un verre de jus d'abricot
- Une demie tranche de pâté en croûte
- 3 tasses de thé aux fruits avec  du citron + 3 sucres en tout.

Bonne journée
A bientôt sur mon Blog      Micky

 

 

posté par voza le 16-11-2008 à 23:25

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Moi je prends une crème budwig et un café.

J'adore ça , c'est complet et sain

posté par delphinetika le 05-11-2008 à 17:38

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delphinetika le 05-11-2008 à 17:33

Je ne suis pas trop petit déj en général mais comme je reprends le programme AJ, j'essaie de le prendre malgré tout et j'alterne céréales, pain complet ou biscuit petit déj + 1 fruit + 1 laitage+1thé.

 

posté par delphinetika le 05-11-2008 à 17:33

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Je ne suis pas trop petit déj en général mais comme je reprends le programme AJ, j'essaie de le prendre malgré tout et j'alterne céréales, pain complet ou biscuit petit déj + 1 fruit + 1 laitage+1thé.

posté par sab59580 le 05-11-2008 à 17:24

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coucou a tous, pour moi le petit dej est pas tres compliquer,surtout qu auparavant je dejeuner juste un cafe, depuis que je suis suivi par mon dieteticien c est

3 cuillere a soupe de flocon d avoine( qu il faut faire chauffer avec une tasse de lait) et j ajoute une cuillere a cafe d edulcorant

1 fruit( pamplemouse, kiwi, orange, clementine, au choix) que j epluche le temp que les flocon gonfle

1 cafe ou 1 the celon l envie  

 

le dieteticien ma donner 2 type de dejeuner le second

2/3 tranche de pain au cereale +un peu de beurre et /ou de la confiture

1 yaourt

1 fruit

1 cafe et /ou un the

 

moi je prefere le premier qui est moin calorifique et plus bouratif

a biento byby

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