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posté par ralphlauren le 18-01-2008 à 13:47

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fain apres avoir diner

bonjour les filles j'ai 1 gos probleme je sais que le soir jedois allégé mon repas mais le probleme et que 1h plus tard j'ai fain comment je pourrais faire,est ce que d'autre personne son comme moi?



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posté par BOUBA2615 le 18-01-2008 à 15:15

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vous pouvez completer avec des blanc d 'oeufs eviter trop de jaunes c gras et le blanc cuits vous pouvez le mettre ds tout couper plus ou moins gros;
voila;
a bientot

posté par turquoise le 18-01-2008 à 15:02

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Je suis comme toi :encore pire : quand je mange ça me donne faim. Le fromage blanc 0% c'est une bonne solution.. BZZ

posté par ralphlauren le 18-01-2008 à 14:50

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non je l'ai fais que trois jours j'avais trop peur de reprendre mes kilo donc je mange equilibré.merci a toi bouba biz

posté par BOUBA2615 le 18-01-2008 à 14:39

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TU FAIS REGIME SOUPE O CHOUX,? T PAS CREVER?SINON T ACHETE LES POUDRE HYPERPROTEINEE GAYLORD HAUSER JAI PAS D ACTION CHEZ EUX MAIS SA CALE MAIS APRES C UN AUTRES REGIMES.BON COURAGE TIENS MOI O COURANT

posté par ralphlauren le 18-01-2008 à 14:31

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merci bouba et à toutes je vais faire comme vous me dites et je vous dirai si ca marcher.groses biz à toutes

posté par BOUBA2615 le 18-01-2008 à 14:19

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OUAIS C SA MANGE DU FROMAGE BLANC A ZERO POUR % C SUPER SA COUPE VRAIMENT LA FAIM!!! et mange des proteines;
il ne faut surtout ne pas avoir faim sinon c impossible de resister a toutes les tentation;
bon courage;

posté par ralphlauren le 18-01-2008 à 14:14

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ok merci kyleeva j'espere que je n'aurais plus fain car les tentation c'est tres difficile

posté par kyleeva le 18-01-2008 à 14:12

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oui, moi aussi au debutj'avais du mal mais la cela va faire une semaine et ca va deja mieu, laisse du temps a ton corp

posté par ralphlauren le 18-01-2008 à 14:11

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merci sultan mais quelle quantité je peux prendre

posté par sultan le 18-01-2008 à 14:06

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salut je te conseille plutot le fromage blanc 0% il donne la sensation de rasasié et il y a que 44 calorie pour 100 gram moins que le yaourt 0 % tu peut aussi le sucré avec l'edulcorant

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