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posté par ralphlauren le 18-01-2008 à 17:45

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peut on manger des spaghetti etc......

est ce que a midi je peut manger des pates en sauce car j'en ai envie grave et des lasagne pizza.pouvez vous me conseiller?



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posté par sultan le 18-01-2008 à 20:23

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moi tous les midi je mange féculent + légume + viande mais je mais jamais huile ou beurre
alors pour moi qui rééquilibre mon alimentation oui tu peut pour les pizzas que tu fais toi meme et spaggetti lasagne ...........mais en quantité résonnable 100 gr de viande , 150 gr de féculents cuit et les légumes c'est comme tu veux

posté par ralphlauren le 18-01-2008 à 20:08

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ok je vais essayer avec 100g et la sauce de toute façon je la fais moi meme.merci

posté par Raska le 18-01-2008 à 20:05

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Les spaghettis c'est 100 gr cuits la portion = 2 tr. de pain complet...Donc, c'est à toi de voir...Mais une grosse assiette pleine (comme on en reçoit dans certains restos, c'est à peu près égal à 17 tranches de pain... Alors...prudence s'impose ;)

posté par ralphlauren le 18-01-2008 à 19:56

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non en faite j'essaye de reequilibrer mon alimentation

posté par coquette le 18-01-2008 à 18:00

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Tu peux remplacer les nouilles de spaghettis par des courges spaghettis... C'est très bon...

posté par dameblanche le 18-01-2008 à 17:57

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ça depend du régime que tu fais ; avec w w tu peux en manger à satieté et ça ne coute que 4 points et tu fais ta sauce tomates toi meme

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