Forum forme et santé › Fitness et exercices

Avertissement : Les opinions exprimées dans ce forum sont celles des membres d'aujourdhui.com. Avant de suivre un conseil extrait d'une discussion, veuillez le valider avec votre médecin traitant !

Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus
Créer une nouvelle discussion
Commenter ajouter aux favoris signaler un abus Créer une nouvelle discussion
posté par princessedoris1 le 17-02-2008 à 15:57

Voir le profil

quel sport faite vous pour vous aider a maigrir a la maison?

jaimerais savoir quel sport vouys faite pour aider a votre regime dans les sport maison?? velo? step? casette ?



1 - 10 de 28
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »
posté par Popo98 le 14-04-2012 à 21:02

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Moi je fais 1h/2h de just dance mais sinon tu peux très bien courir autour de ton jardin pendant 30 min sa te permet de faire du sport au grand air et de ne pas rester enfermé chez toi

posté par PETITELOLO le 14-04-2012 à 18:54

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Moi j'y arrive pas....au bout de quelque temps je baisse les bras... alors je vais à la piscine à la danse. Ca me convient mieux

posté par celfa le 14-04-2012 à 18:45

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

coucou moi je fait de la marche video fitness et je mamuse avec ma console wii avec zumba bisous

posté par guylene01 le 11-04-2012 à 09:59

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

Angie51c le 23-03-2012 à 17:29

J'ai un vélo d'appartement, mais je ne sais pas combien de temps il faut en faire par jour. Quelqu'un pourrait-il m'aider ?

Merci par avance et courage à toutes wink

Il faut en faire 30 à 45min par jours ça t'aide vraiment :) ajoute des abdos aussi.

posté par Angie51c le 23-03-2012 à 17:29

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

J'ai un vélo d'appartement, mais je ne sais pas combien de temps il faut en faire par jour. Quelqu'un pourrait-il m'aider ?

Merci par avance et courage à toutes wink

posté par ju6953 le 17-03-2012 à 09:54

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

personellement je fais du step (minimum une demi heure par jour), ensuite des abdos et des exercices abdos-fessiers ^^

posté par nathalie776 le 15-03-2012 à 14:07

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

La gym à la maison a ses avantages mais parfois c'est le matériel qui pose problème ..

posté par LOULETTE90 le 19-02-2008 à 19:13

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

n'ayant pas le temps d'aller dans une salle de sport ou même à la piscine le soir, je fais du sport le soir à la maison avec de la musique ds les oreilles. Abdos, fessiers, pompe dorsales etc... Et puis le WE je vas courir avec mon homme et mon fils... Voilou bonne soirée à toi !

posté par chandini le 19-02-2008 à 18:21

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

step, danse, marche, halters

posté par laurette59000 le 19-02-2008 à 18:19

Voir le profil Répondre à ce commentaire signaler un abus

J'aime bien les dvds de fitness. C'est assez motivant d'avoir quelqu'un à suivre, je trouve, surtout quand on est chez soi!
Avant je suivais le dvd fitness de décat', surtout pour les abdos et maintenant j'essaie un programme par internet www.coach-video.com. Dommage que ce soit devenu payant ;-(, mais les séances sont pas mal quand même.

1 - 10 de 28
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • »



L’accès et l’utilisation du forum sont réservés aux membres d'Aujourdhui.com.
Vous pouvez vous inscrire gratuitement en cliquant ici.

Si vous êtes déjà membre, connectez-vous ici :

Si vous avez oublié votre mot de passe, cliquez ici.