Prend ton temps ma chere, un gros régime de dourte durer va te faire gagner des kg au bout de la ligue, va y tranquillement, commence par manger mieux et équilibrer, couper sur les cochonnerie et les affaire trop en lipide, bouge plus, marche, vélo, gym etc.. le but  bouger plus et manger moin gras

équilibré,vélo comme dit anzukira,elle a bien raison.j'ai fais bcop de régime depuis 2004 mais jai repris plus,.là j'ai recommencé vélo en 1 h.aliment équilibré,sans sucre nii graisse,le café,fait fonfre aussi,mais te désséche la peau si tu en prend trop,car il élimine tout.moi l'eau citroné aussi te décrasse la graisse à l'intérieur,mais j'ai trop abusé que j'ai du reflux.dose bien une ptite bouteile 500ml avec 1/2 ou 1 cuil à café du jus de citron pur qu'on vent en bouteille.c'est à toi de voir ton degré d'acidité. maintent.c'est du vélo épiptique,manger très peu=100g de pate cuite qu'avec de l'eau le midi avec un trèspeu de ketchup,un truc sans graisse,eau,fruit.l.e soir que du haricot vert et viande .noublie pas du tout le vélopdt ton régime.le vélo est très efficace de la taille au pied.vélà elliptique tout le corps c'est encore mieux,je me sens devenir belle.je suis fière de mes résultats. c sure tu auras fin mais pour 10 jour c super.Là moi ce que je fais c'est 1h de vélo pour une vitesse de 15à20km/h=20km parcouru par jour. puis les abdos,les exrcices pour abdo,cuisse,fessiers.et je sui fière de moi.mais j'en ai encore à faire.je me souviens à mon adolescence,j'ai fais un réime,j'ai perdu 5 kg en 1 mois.vaut mieux perdre moins vite que reprendre le triple.mais si tu fais aumoins 1 heure de sport par jour,c'est sûre tu n ele reprendras pas.nous les femmes on prend au moin 2 kg 1semaine avant,les règlespuis qui repartent automatique après,c'est automatique,mais depuisje fais vélo eliptique,je ne vois plus ces 2 kg de plus tous les mois .jai trouvé mon super remède=vélo eliptique qui traville tt le corps

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salut je m'appelle laureen, moi j'ai essayé la soupe aux choux et au troisième jour j'ai perdu 2 kg; mais sur une semaine on peut perdre 5 kg en ajoutant au fur et à mes mesure des lègumes verts fruits .  bon courage

C'est trop restrictif ce régime, tu risque de reprendre encore plus de kgs après. Prends ton temps pour maigrir si tu ne veux pas que ton bébé ai une maman malade. Désolée d'être un peu crue mais ta santé est plus importante que le regard des autres. Bon courage à toi et bon baptême.

MOI aussi

je veut perdre pareil que toi!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!