Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par littledada le 15-08-2008 à 00:21

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Interdictioin de faire du sport


Bonjour tout le monde, je suis violoniste et le violon me procure quelques problèmes au niveau des épaules. Suite à de nombreuses scéances de kiné, osthéopat, etc. je suis dispensée de sport exepté la marche, je ne peux rien faire.

Cependant, je marche plus de vingt minutes par jours, et je ne peux pas passer tout mon temps à pratiquer ce sport.
Je ne sais donc pas quoi faire pour pouvoir maigrir :( aidez moi svp
merci






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posté par cecileneuville le 18-08-2008 à 08:16

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Bonjour Littledada,

Je ne suis pas une spécialiste de lIMC etc, mais je vois qu'effectivement ton objectif de poids semble assez faible et que cela fait réagir la communauté.

Aussi, si j'ai un simple conseil à te donner en ce qui concerne ta demande au sujet du sport et ton objectif, c'est d'aller en parler avec un diététicien ou un médecin nutritionniste près de chez toi qui saura exactement te conseiller, avec toutes les données nécessaires que nous n'avons pas ici pour te répondre.

Attention à toi en tous les cas !

posté par littledada le 18-08-2008 à 01:08

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Elle2205 le 17-08-2008 à 23:47

Coucou !!!

On va passer outre le bordel qui règne dans la discussion...même si c'est vrai que 42kg pour cette taille, c'est inquiétant

As tu tenté ou envisagé l'aquagym ?! Ca peut être tres doux.Tu limiteras les mouvements sur les bras, mais je pense que pour le reste du corps ca pourrais t'aider... C'est juste une suggestion. Sinon vu que tu peux marcher, il te reste la course... oubien le pédalo: c'est comme le vélo, mais t'es assise, donc ton dos est appuyé et il n'y a que les jambes qui tournent...

Dis nous si tu trouves une solution...



La course si seulement je pouvais en faire :( c'est sans doute ce que je préfère...
l'année dernière, sans problème aux épaules je courrais jusqu'à deux heures trois fois par semaine ... rien de mieux pour se défouler..
Aujourd'hui je peux courrir 5 mn Sans ressentir de douleurs aux cervicales etc.
Je vais voir pour l'aquagym! merci de tas suggestion ;)



posté par Elle2205 le 17-08-2008 à 23:47

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Coucou !!!

On va passer outre le bordel qui règne dans la discussion...même si c'est vrai que 42kg pour cette taille, c'est inquiétant

As tu tenté ou envisagé l'aquagym ?! Ca peut être tres doux.Tu limiteras les mouvements sur les bras, mais je pense que pour le reste du corps ca pourrais t'aider... C'est juste une suggestion. Sinon vu que tu peux marcher, il te reste la course... oubien le pédalo: c'est comme le vélo, mais t'es assise, donc ton dos est appuyé et il n'y a que les jambes qui tournent...

Dis nous si tu trouves une solution...


posté par littledada le 17-08-2008 à 23:33

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mimine44 le 17-08-2008 à 14:17



Bah c est la guere dans cette discution !!! Vous croyez que vous avez donnez un semblant de reponse a Litteldada !!!

Moi  je sais pas trop , mais as tu essayé la gym ce genre de choses te sont interdite aussi ?
Bon courage @+




tout dépend du genre d'exercices. Exemples ? 
merci ( une des seule personne à répondre au sujet hahaha )

posté par littledada le 17-08-2008 à 23:32

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merci de la compréhension ;)


posté par mimine44 le 17-08-2008 à 14:17

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Bah c est la guere dans cette discution !!! Vous croyez que vous avez donnez un semblant de reponse a Litteldada !!!

Moi  je sais pas trop , mais as tu essayé la gym ce genre de choses te sont interdite aussi ?
Bon courage @+

posté par JACKICOTTE le 17-08-2008 à 13:35

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Qu'est-ce que c'est que cette pagaille ! De quel droit juger quelqu'un qui apparemment n'a pas besoin de maigrir ? Si une personne est très mince avec un imc très bas se trouve bien dans sa peau, pourquoi essayerait-elle de prendre du poids ? Allez, calmez-vous, vous n'êtes pas là pour vous prendre la tête sur une histoire de poids ! Bien à vous et @+



posté par andris le 16-08-2008 à 08:21

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hanna8 le 16-08-2008 à 07:39
pourquoi tu plaide cette cause ,tu ne l aide pas au contraire ,ou tu vois de l agressivité? notre amie a raison , on a l impression qu elle se moque de nous , avoue que sa demande sur ce site ou nous avons de vrais probléme de poids est pas normale , sa reléve plutot du phsy . je suis la premiére a aider si je peu mais la le probléme nous dépassent  toutes. par contre toi nom d une pipe tu ma pas l air commode et toi tu est agressive .pourquoi dire que cette fille d amie n existe pas ,ma chére tu défens la mauvaise cause ,tu nous dit ,juste a nous 1 kg pertube  est tu bien dans ta téte . au fait je te dit ma facon de penser sans plus .je dit cela pour celles de nos copines qui cafardes comme a la maternel elles se reconnaitrons . bonne journée                   gabrielle

 

bonjour Hanna8

Justement, s'il ne faut pas traiter le problème avec légéreté, il convient de pouvoir entamer un dialogue, et pour ce faire, ne pas "remballer" la personne demanderesse.

Je n'ai nullement plaidé cette cause, si tu relis mes autres coms....

Par contre, je comprends bien que quelqu un puisse être gênée par ce qu'elle considère comme  disgracieux.

Cela peut paraître "déplacé" par rapport à des "cas plus graves", dont le mien, du moins je l'estime ainsi, mais il faut essayer de comprendre, avec un minimum de patience.

Oui, je suis bien dans ma tête, et dans mon corps aussi, puisque je suis arrivée à perdre 10 kgs sur les 20 que je voulais voir partir!!!!

Bonne  journée!

 






 

posté par hanna8 le 16-08-2008 à 07:48

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tu n est pas agressive ,tu as raison. pourquoi est tu désolé ,nous somme encore en république et l on peu dire ce que l on pense , pourquoi ce serait a toi a etre désolé alors que ( je sais plus sont nom  ), vue le probléme semble a coté de ses pompes . ses filles anorexique c est un drame a ne pas traité avec sa légéreté . crie plus fort tu as le droit  . bonne journée                                    gabrielle

posté par hanna8 le 16-08-2008 à 07:39

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andris le 15-08-2008 à 14:37


MYSTERE : pourquoi encore être agressive??????

Non, Littledada ne se moque pas .... et pourquoi évoquer une amie de ta fille (existe t elle cette amie.....) pour inquièter??????

Ne peux tu pas comprendre que 1 kg de trop au niveau de la taille peut perturber?????

Est ce trop te demander que de prendre en compte les problèmes que chacune peut ressentir vis à vis de ce qu'elle estime une "disgrâce". Laisse le dialogue s'instaurer sur un ton gentil, de manière à aider et convaincre, trouver une solution ....... s il te plait!

 

 





 

pourquoi tu plaide cette cause ,tu ne l aide pas au contraire ,ou tu vois de l agressivité? notre amie a raison , on a l impression qu elle se moque de nous , avoue que sa demande sur ce site ou nous avons de vrais probléme de poids est pas normale , sa reléve plutot du phsy . je suis la premiére a aider si je peu mais la le probléme nous dépassent  toutes. par contre toi nom d une pipe tu ma pas l air commode et toi tu est agressive .pourquoi dire que cette fille d amie n existe pas ,ma chére tu défens la mauvaise cause ,tu nous dit ,juste a nous 1 kg pertube  est tu bien dans ta téte . au fait je te dit ma facon de penser sans plus .je dit cela pour celles de nos copines qui cafardes comme a la maternel elles se reconnaitrons . bonne journée                   gabrielle

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