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coach en ligne, payant mais génial !!
comme j'ai peu de volonté seule, je me suis inscrite sur un site génial de coach en ligne; 30 mn par séance : fitness comme en club; je rajoute a cela des abdos tous les jours et d'autres petits exercices comme serrer les fesses 50 fois de suite;
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les filles, il faut avant tout penser à vous !! un peu d'egoisme n'a jamais nuit à personne; question d'organisation;
facile à dire hein !! moi meme, je ne m'y retrouve pas tous les jours, tout n'est pas au top chez moa tous les jours !
interdit d'etre une mere parfaite et pas drol pour nos chérubins;
qui etait là avant les enfants, nous !!! donc, occupons nous de nous dabord; et les enfants, nous voyant heureuse, ne s'en sentiront que plus heureux eux aussi !!!
une maman qui se sent bien, se fait jolie, ca leur plait !!
maman, mais femmes avant tout !!!!!
les annees passent si vite, qu'il faut profiter de sa jeunesse !! n'attendons pas pour etre heureuse !!