Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par hepatante le 06-10-2007 à 16:36

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Aquagym

On m'a conseillé l'aquagym car c'est un sport doux et efficace qui ne matraite ni les muscles ni les articulations. Qu'en pensez-vous ? Effcace ou pas ? et à quel rythme ?



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posté par didi5040 le 17-10-2007 à 14:33

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j'en ai fait quand j'étais en thalasso c vrai que c génial les exercices paraissent moins durs
la je fais de la kiné en piscine c pas mal non plusmais loins intensif
attention aux mouvements et a votre dos bises

posté par kyleeva le 17-10-2007 à 14:28

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ca y est j'ai eu ma rentrée d'argent su coup je vaisaller m'inscrire

posté par hepatante le 17-10-2007 à 14:25

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Comment faites-vous pour faire de l'aquagym tous les jours ou 5 fois par semaines ?
Vous êtes abonnées dans un club de gym ou alors vous avez une piscine et un coach privé ? LOL
Dite le moi.... pppplease.........
Je ne suis pas riche.... snifff........ lol

posté par patal le 16-10-2007 à 19:55

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bonjour moi je fais de l aqua gym depuis 5 ans et si ça ne fais pas vraiment maigrir a proprement parler parceque je pense qu il faudrait plus d une heure par semaine , ça aide quand mm bien a ne pas regrossir et a consrerver le poids que l on s est fixe.

posté par heidi le 16-10-2007 à 18:30

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Alors en fin de compte tu as commencé ou pas l'aquagym?

posté par doly le 16-10-2007 à 16:21

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j'y vais 5 fois par semaine c'est super pour un cout par mois de 28 euros

posté par hepatante le 16-10-2007 à 14:24

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Je vais ouvrir une autre discussion concernant les lyonnaise, s'il y en a... au sujet de l'aqagym alors venez...

posté par hepatante le 16-10-2007 à 14:21

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Tu as de la chance kakala ! Je vais aller m'installer dans ta région lol ...en plus, je suis loraine d'origine (du côté de ma mère), ma tante habite mulhouse alors ce sera un retour aux sources ! LOL

posté par rockgirl le 16-10-2007 à 12:25

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moi je paye 230 € à l'année pour 2 cours par semaine, je passe par une association qui loue la piscine d'un club de sport et le prof est génial

posté par loaloa le 16-10-2007 à 10:58

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moi j'en fais tous les jours de la semaine et 2 cours d'affilé. c'est que ça fais du bien. ça t'affine la silhouette. il vaut en faire plusieurs fois par semaine. moi je paie 29,9 par mois et je vais au cours le nombre de fois que je veux. il faudrait que tu te rouve une amie qui ailles avec toi. bisous

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