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la marche sur un tapis
salut
je voulais savoir au minimum à quelle vitesse il fallait marcher pour être sur d'éliminer parce que 7 à 8 km/heure me paraissent rapide pour moi et je ne voudrais pas marcher pour rien non plus
merci
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A la salle j'en fais 35 mn à 6.9 km/h et je perds environs 120 calories...pour moi je préfère le vélo éliptique,en 1h je perds plus de 1200 calories
Bises