moi je suis a salon (13) et je fais du yoga (80€ les 10 cours) , c'est un sport qui permet de devenir très souple mais je suis d'accord avec les autres avis, sans l'aide d'un prof au départ on risque de faire des postures "inutiles" voir dangeureuses. On a besoin d'etre guidée et reprise plusieur fois avant de savoir faire la position correctement , je pense qu'un prof pour quelqu un qui ne connait pas le yoga c'est indispensable. Voili voila maintenant c'est sur que c'est un budget.... moi j'économise pour payer tous les 10 cours !!!!

Bonjour,
Ca fait maintenant plus de 2 ans que je pratique le yoga à domicile, et j'avoue que j'aime ça. J'ai commencé par une initiation dans un club et ensuite j'ai continué toute seule grâce à un livre; Le Yoga de Sandra Anderson et Rolf Sovik; maitriser les postures de base.
Bien sûr dès que je suis en France je vais prendre quelque cours pour m'améliorer et vérifier que je ne fais pas de bêtise.
J'ai acheté cet été La lecon de Yoga de Sioux Berger aux éditions Flamarion car il y avait un DVD, mais j'ai été déçue, il n'y a aucun commentaire pour suivre les mouvements donc à chaque fois il faut regarder l'écran. Par contre dans la même édition j'ai beaucoup aimé le livre et le DVD Les gyms du bien-être - Qi gong, Pilates, yoga, relaxation... de Rafaël Moreno et Cathy Selena.
Dans tout les cas je te conseil le dernier DVD et livre cité car il y a un panel de toutes les gyms à la mode.
Bon courage et bonne chance
Armellinda

vous êtes sures du prix, les filles? moi les 12 cours me coutent 140 euros, moi qui trouvais que c'était pas donné...

c est ce que l on m a dit aussi mais helas dans le centre de marseille tres chers les cours mais bon je n en ai vu que quatre et le cours revenait a 55 euros de l heure si tu en connais un qui etait moins cher ca m arrangerait urgent pour moi de m y mettre avec toutes les m..... qui me tombent dessus ainsi qu a mon copain merci biz

initiation au yoga et le yoga de l'énergie de susan fulton sont vraiment très bien faits, et j'ai vu qu'ils étaient sur imineo. Perso je les ai achetés il y a un bon moment a la fnac. En livre, le yoga pour les nuls est très bien. Je fais du yoga depuis 3 ans avec une prof; perso je trouve indispensable de commencer et d'en faire quelques temps avec un pro le temps d'apprendre les techniques de respiration, les différentes postures, la conscience de son corps, le lacher prise de l'esprit avant d'en faire chez soi toute seule. Je ne suis jamais arrivée aux sensations extremes de bien etre physique et mental que j'éprouve au cours , quand j'en fais seule avec ou sans dvd chez moi.Au cours j'arrive à cet état de bien etre qu'on peut éprouver après avoir fait l'amour, l'impression d'etre vidée et en meme temps pleine d'énergie, c'est vraiment extra, et je vous rassure, je n'ai pas fumé de substance illicite avant de vous dire ça,lol, bisous