Forum forme et santé › Fitness et exercices

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posté par petite_puce62 le 18-11-2007 à 15:46

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le yoga à la maison

bonjour,

j'ai très envie de decouvrir le yoga.
Quelqu"un pourrait il m'en dirait quelques mots?
Quelqu"un fait il du yoga ici?
Pratiquez vous en centre avec un prof ou chez vous avec un livre ou un dvd?
Qu'en oensez vous?
Qu'aporte il?

Merci d'avance pour les renseignements !



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posté par ladep le 20-11-2007 à 16:15

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j'ai lu dans un magazine qu'il valait meiux pour debuter s'inscrire dans un club, car les livres bien qu'instructif et bien fait ne nous disent pas si on fait bien telle et telle position et avec un prof de yoga, on a plus de motivation et plus de résultats.
ca fait au moins 2 ans que j'aimerai en faire mais je ne prend pas le temps de chercher un club

alors les livres c'est peut etre mieux que rien vous avez raison !!! bon courage et rester zen

posté par petite_puce62 le 18-11-2007 à 18:17

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quelqu'un a t'il un bon dvd à nous conseiller?

Y'en a tellement que je ne sais pas lequel choisir.

bisous

posté par petite_puce62 le 18-11-2007 à 17:17

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pareil pour moi, je veux le faire chez moi.
merci pour tes conseils joo

posté par Calixta le 18-11-2007 à 16:47

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Je voudrais bien en faire maisdans le trou où j'habite, je n'ai pas de possibilités ! Alors merci pour toute info sur du yoga à débuter chez soi ! Biz.

posté par joo le 18-11-2007 à 16:36

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moi je fais du yoga, contrairement a ce kon peu croire le yoga est bien un sport, la methode est basé sur le stretching en insistant sur la respiration et la concentration, ca detend ca fai du bien, et on fait d exos sans sen rendre compte. moi personnelement jen fais avec un professeur en salle ms je peu vous conseiller un livre pas mal YOGA anti-stress de Ina Townsend aux editions marabout. voial jesper ke jai pu vs eclairer les filles

posté par petite_puce62 le 18-11-2007 à 16:11

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quelle est la difference entre le tai chi et le yoga ?

posté par ombelina le 18-11-2007 à 16:08

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je fais du tai chi:cela bloque l'esprit sur des mouvements et apporte une detente contre le stresss

posté par petite_puce62 le 18-11-2007 à 16:02

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voila une selection de dvd

http://www.amazon.fr/s/ref=nb_ss_d?__mk_fr_FR=%C5M%C5Z%D5%D1&url=search-alias%3Ddvd&field-keywords=yoga&Go.x=18&Go.y=11

posté par petite_puce62 le 18-11-2007 à 15:58

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y'a pas mal de livre en tout cas, je vais surement acheter le yoga a la maison et je regarde pour les dvd !

je vous tiens au courant les nenettes

bisous

posté par samarkand le 18-11-2007 à 15:52

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J'aimerais bcp avoir des infos aussi... g acheté un livre de tai-chi, mais c tres difficile de faire des sports comme sa sans quelqu'un qui montre les mouvements. Sa serait cool que quelqu'un du site nous recommande un dvd, pour pouvoir s'y mettre tranquilou chez nous.
Merci bcp!

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