vraiment les filles, vous êtes trop marrantes, je crois que c'est le sujet sur le forum qui m'a faite le plus rire, comme quoi, pipi caca , ça marche toujours......................
Lilou 91, je connais ton médicament, c'est très bien, des collègues à moi le prennent et on arrêté sans soucis, moi il n'existait pas encore, j'ai pris du ziban, sans ça je n'aurai pu arrêter, ça te coupe un peu l'envie, un peu de dégout pour le tabac, et tu n'es pas stressée, par contre c'est quand je l'ai arrêté, au bout de trois mois, je commençais à être de plus en plus mal, des angoisses, j'ai vu un tabacologue qui m'a dit de mettre les plus petits patchs, pendant 2 mois, ça m'a fait du bien, et puis après, comme ça recommençais, je me suis inscrite à un cours de yoga, maintenant, ç'est passé, mais ça a été long, parfois d'arrêter ce n'est pas le plus difficile, c'est de tenir, c'est bien pour ça qu'il y en a pleins qui reprennent, on est des drogués, moi j'ai fumé pendant plus de 30 ans, et mes cellules étaient trop habituées à recevoir du tabac, donc tout mon corps a magnifesté son désaccord quand j'ai arrêté, mais comme c'est moi qui commande , j'ai eu le dernier mot
en ce qui concerne la toux après le tabac, c'est aussi normal, je n'ai jamais autant toussé qu'après avoir arrêté de fumer, et l'accnée qui est ressorti, pleins de petits boutons, bref le corps n'est pas content et le fait savoir, mais il faut tenir bon,
alors BRAVO à celles qui tentent, celles qui vont s'y jeter, et celles

Ah, me revoici... comme je l'ai lu plus haut, vi : écarter les laitages au max ... et rien de tel en effet que les probiotiques (comme en cas de gastro dailleurs), mais ils sont asser chers.
Voilà....
Et pour conclure: Bravo, bravo et encore rebravo à toutes les miss qui combattent le tabac.... et assument à 200 % :-)

Ah vi, j'oubliais, très mauvais aussi : les anti-inflammatoires ! A éviter tant que faire se peut: parlez-en à votre médecin si vous ne pouvez vraiment pas y couper (rage de dents, sciatiques, post-opération, etc).

Mais quel super sujet !!!! Depuis le temps que je me morfondais: j'osais à peine aborder le sujet avec ma diététicienne et mon médecin.
Vi, c'était déjà pas top avant l'arrêt du tabac, mais alors depuis... mes aieux !!! Heureusement que mon homme le prend avec beaucoup de rigolade... mais comme vous le dites, au boulot, c'te douleur :-)))) Un petit truc cependant (puisque j'ai tjs eu des pb "intestinaux" ... pas que ceux-là) : éliminer asap les céréales complètes, préférer le pain blanc, plus aucun dérivé du choux (broccoli, choux fleur, choux rouge, choux tout courts) et bien sûr flageollets dans votre alilmentation. Un problème aigu cependant : la consommation de poisson rend les odeurs de la "chose" assez terrible... et moi, vraiment, je ne peux pas m'en passer :-)
Sur ce : bon appétit ! :-))

Je me sens rassure de lire ce sujet, car figure toi que moi aussi j'ai peter pendant un ptit moment après l'arret du tabac, ça fait 3 mois maintenant que je ne fume plus et ça doit faire 15 jours que je ne pete plus (mdr !) et comme toi, je m'étouffais de mes odeurs !!!
Aller, ça passe ça aussi avec le temps...
Bisous