J'ai la wii fit depuis sa sorti en france et je n'en fait pas beaucoup en ce moment.

Je pense qu'il faut en faire tout les jours pour perdre.

Astuce : faire du step en regardant la tv ou une serie.

Moi je me mets devant un episode de sex and ce city ( environs 30 minutes ) et si j'ai le temps j'en mets deux ou trois et je fait mon step en même temps !  C'est super bien et ça affine les cuisse et les mollets.

bises

Je viens de vérifier ce n'est pas le EA sport activ que j'ai, mais le jeu Wii Fit et Mon coach personnel programme forme et fitness.

Du coup je vais voir pour vendre les jeux avec lesquels je ne joue plus et je vais acheter le EA sport activ.

Je vous tiens au courant.

Bizzzzzzzzzz

mdr... oui, tes enfants risquent de vouloir essayer la balance board !

Je ne suis pas une spécialiste, mais voici mes conseils :

La wii fit (plus balance board, s'entend) est bien pour "débutants", et pour gens qui ont aussi envie de s'amuser (les jeux sont assez rigolos, surtout le saut a ski) - et qui n'ont pas peur du ridicule (parce que pour le hula hoop, vaut mieux pas avoir le voisin qui mate) - ca pourrait convenir à tes enfants par exemple ! Les trucs les plus intensifs dans le jeu wii fit, selon moi, sont le hula hoop, la boxe, et le step d'endurance (30mn de step, faut deja les aligner, hein). Le probleme, c'est la perte de temps entre deux exercices. le plus, c'est le journal et les graphiques qui indique la courbe d'évolution du poids/imc/age wii fit (un peu comme kawashima)

EA sports active, c'est un peu moins "ludique", et un peu plus "prise en main de soi même, programme 30jours, je me surveille" et autres efforts serieux de s'y mettre. On y voit le temps passé, les calories dépensées pendant la séance, il y a des enquetes ou on peut renseigner ce qu'on a mangé, les autrse activités physiques qu'on a fait dans la journée Le gros avantage que j'y vois, perso, c'est le programme de 20mn avec les exercices enchainés. On peut y jouer sans wii balance board, mais c'est quand meme un peu plus fun avec (boxe avec les jambes, rollers...).

Et il y a aussi mon coach personnel minceur, qui m'a pris 30mn pour faire mon profil, à coup de tests et de mensurations, mais je n'ai pas pris le temps cette semaine pour commencer le programme - le coach voulait me voir 45mn le mardi, 45mn le jeudi et 1h le samedi, et hier j'avais vraiment pu assez d'énergie.

Pour résumer :

pour toute la famille et le fun : wii fit

pour un suivi perso plus précis et plus efficace : EA sports active

et je t'en dirai plus plus tard pour mon coach personnel...

Il y a déjà une paire de groupes consacrés à la wii, mais les gens dessus ont l'air un petit peu amorphe, malheureusement...

J'ai bien tenté de ramené un peu d'action, mais en vain !

Mais après si toi tu es motivée, moi je te suis, pas de problèmes !

En ce qui concerne EA sports Active, c'est pas mal - j'ai déjà fait une paire de séances.

Mon avis :

+ : Beaucoup d'encouragements, c'est assez motivant... Voire même un peu trop, on se dit que la coach frôle l'hypocrisie un peu... "vous êtes très motivée, votre forme est épatante, c'est impressionnant, gna gna gna..." c'est, bon, je l'ai déjà acheté le jeu, pas besoin de me lécher les bottes ! :P

+ : les exercices sont simples, bien expliqués et surtout ils s'enchaînent ! Pas comme sur la wii fit ou il faut valider 15 000 fois avant de passer au suivant, et ou tu te refroidis, et tu perds du temps... Les séances de 20mn (22, 24, ca dépend) sont rentables !

+ : tu peux te faire ton profil avec la silhouette que tu veux, la tete, la coiffure, les vetements que tu veux, et donc avoir quelqu'un en face de toi qui te ressemble un peu !

- : c'est tellement simple que c'est un peu trop simple - je suis pas sure que pour moi - qui fait quand meme pas mal de sport, et n'ai pas une surcharge pondérale importante - ce soit le plus efficace - a mon avis c'est plus efficace sur la régularité et la durée...

- : la musique est un peu gavante, car cheap et un poil répétitive...

Allez, on reste motivée, je vous refais un topo dans quelques séances...

Bonjour à toutes, j'ai la wii fit depuis 2 jours, je vais esasyer d'en faire 30 min par jours, si ca vous inetresse on peut creer un groupe pour suivre nos progrés ;)