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les smills
Cc les filles connaisez vous les smills?? j ai acheté des paquets de fitness où il y avait un cd a l interieur... tres franchement je vous le conseille, c'est genial, certes epuisant mais extra !!!
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Pour tout te dire ma chére Irou, lol
Je ne sais sincérement pas ce que cela peut donner sur cd car je pratique en salle...Tout ce que je peux dire c est que je recommande ces cours à 200% , moi même adepte depuis plus d'un an de body combat, jam, balance et step (attack quand j'ai le temps)... Et si j'ai un ti conseil avisé à vous donner les girl's, c'est si vous comptez vous inscrire n'hésitez pas avant l'inscription à faire une séance d'essai, c'est gratos et cela vous permettra de tester les profs et surtout la qualité de ses cours...Car tout est dans l'animation, le punch du prof !!!! Voili c'était mon avis à moi... En tous cas je vous le recommande à donf, c'est extra lorsque l'on fais les cours avec les profs c'est encore autre chose... On s'éclate bien, on transpire bien !!! C'est que du bonheur !!! Euh je t'ai convaicue ????
Avis à bon entendeur....Hi hi hi hi
Euh si je peux me permettre, ce n'est pas les smills, hi hi hi
Ce sont les Mills...
Oui ce concept fitness chorégraphié, qui est tout simplement génial !!! Mondialement connu et reconnu !
C'est du fitness chorégraphié qui se décompose en plusieurs catégories...Body Attack, Body Balance, Body Combat, Body Jam, Body Pump, Body Step, Body Vive, Rpm
Les profs sont entrainants, les cours sont extra...et on ne peut tout simplement plus s'en passer...
cc Babsinette et oui en effet se sont les mills et non les smills.. erreur de frappe...
Oui c'est top, mais les cereales fitness ne proposent uniquement que 2 types d entrainements .. ce qui n est deja pas mal..
A part ds une salle de sport pensez que des grandes surfaces sportives tels que decathlon ou autres en vendent??
Bonne journee
Euh si je peux me permettre, ce n'est pas les smills, hi hi hi
Ce sont les Mills...
Oui ce concept fitness chorégraphié, qui est tout simplement génial !!! Mondialement connu et reconnu !
C'est du fitness chorégraphié qui se décompose en plusieurs catégories...Body Attack, Body Balance, Body Combat, Body Jam, Body Pump, Body Step, Body Vive, Rpm
Les profs sont entrainants, les cours sont extra...et on ne peut tout simplement plus s'en passer...
Je suis super contente... de savoir que tu n es pas deçu je trouve ça cool.. Tu as vu 20 min c'est tres bien hein?? c'est juste ce qu il faut..
Cette semaine j ai mis le turbo.. 30min de marche rapide + 20 min de body combat et 20min de body jam ... j' adore!! mais malgré mon alimentation équilibrée je ne vois pas encore de resultats sur ma balance 
Bisous bisous
bojou à vous
c'est ma premiere visite
j'aimerai faire des mouvements ds ma piscine qui peut me dire ce qu 'on peut faire comme gym ds une piscine
http://www.aufeminin.com/fitness/04aquagym/04aquagym1__menu=6.html
en voilà un deuxième pas mal non plus !
bojou à vous
c'est ma premiere visite
j'aimerai faire des mouvements ds ma piscine qui peut me dire ce qu 'on peut faire comme gym ds une piscine
http://www.tech-loisir.com/exercice-aquagym.asp
voici un lien où l'on te décris plutôt bien quelques exercices avec ou sans accessoire , à faire dans une piscine !
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