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les smills
Cc les filles connaisez vous les smills?? j ai acheté des paquets de fitness où il y avait un cd a l interieur... tres franchement je vous le conseille, c'est genial, certes epuisant mais extra !!!
bojou à vous
c'est ma premiere visite
j'aimerai faire des mouvements ds ma piscine qui peut me dire ce qu 'on peut faire comme gym ds une piscine
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ça y est , je les ais !
j'ai fais le cd de "bodyjam" ce matin, juste avant de manger ! pfffff
ça bouge ! et du coup, ça a eu un effet coupe faim ! lol
l'avantage c'est que ça dure que 20mn, juste ce qu'il faut pour ne pas se lasser trop vite, et comme c'est de la dance, on a pas vraiment l'impression de faire du sport !
j'ai beaucoup aimé !
demain j'essaye l'autre!
merci encore irou, pour le tuyau !