Forum forme et santé › Forme et sports

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posté par ValerieLeSport le 07-10-2009 à 16:44

Val et ses "skype-steppeuses"

 

Valérie Lesport 
Animatrice sportive, Valérie vous accompagne dans votre remise en forme.

Rejoignez-moi sur la chaîne "Forme et santé"

Depuis la rentrée septembre je skype-step avec mes amies d'aujourdhui.com...

mais qu'est ce donc ? un nouveau sport ? un nouveau concept ?

En quelques sortes oui ...

Tous les jours vers 13h ou 14 h elles se munissent de leur steppeur, leur bouteille d'eau, leur ordi et se connectent à skype... me font signe sur mon pseudovalmac69 et je les appelle toutes en conférence...

On ne s'ennuie pas... on rit... on papote... sport régime actualités du site et plaisirs... de quoi ... de tout ...

et on steppe bien sûr ... quoi d'autres ?

Alors venez nous rejoindre

et connectez vous avec nous !

TOP 5 de mes meilleures steppeuses de septembre

Dupsfive

Magaly3636

Tatienicool

Caroline37

Lilybaby25

 

Plus que du sport elles ont une réelle motivation une détermination et une volonté qu'elles partagent ensemble avec moi !

Merci les filles !




211 - 220 de 222
posté par aurorebrou le 12-10-2009 à 12:07

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J'a 25ans, je fais 91,6kg je souhaiterais arriver a 70kg pour le moment
Car je mesure 154cm

Voile bizoux

posté par aurorebrou le 12-10-2009 à 11:46

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CouCOu mais quel bonne idée, sa me motiverais encore plus sa dis donc, moi je veux bien y participer à 13h pas de souci pour moi,
Mon seul stepper c'est le step de la wii sa peux lfaire einh ? lol

J'ai mis skyppe jte met dans mon contact val

posté par cyberange le 10-10-2009 à 17:38

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Mon step lateral viens de me lacher mais par contre je viens de depoussieré mon velo d'appart

posté par cyberange le 09-10-2009 à 18:27

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je vais demain m'acheter un petit stepper portable à go sport c'est une super idée !

Mon mari qui est parti a l'autre bout du monde pour un travail ne va pas me reconnaitre à noel :)

posté par ValerieLeSport le 09-10-2009 à 12:35

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 vendredi 9 octobre skype-step à 14h 

posté par ValerieLeSport le 09-10-2009 à 09:24

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 yes yes yes so good 

posté par ValerieLeSport le 09-10-2009 à 08:37

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 skype step à partir de 13H tous les jours du lundi au vendredi ... jusqu'à 15H

vu mon programme sportif chargé le soir à voir ... quelles sont vos horaires le soir ? 

sinon une séance possible le samedi

dites moi les horaires  qui vous conviennent ...

 

pour skype-stepper avec moi 

- télécharger skype

- se créer un pseudo

- rechercher mon pseudo valmac69

- se connecter à valmac69 et me dire "je step avec vous" 

- je vous prends toutes en conférence 

 

 

posté par lousie le 08-10-2009 à 12:38

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Oh la la je ne savais pas qu'il y avait une réunion des skype-steppeuse à 13h bon et bien à 13 je ne pourrais pas mais dès que je suis libre j'essaie de vous rejoindre vers 13h30 !!!! promis !!!

Gros bisous à toutes !!!

posté par adrienlemay le 08-10-2009 à 11:30

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Ca a l'air vraiment terrible ce cours de step sur skype !

Bon personnellement j'ai du mal a me liberer à ces horaires là.... Mais attention, je n ai pas dit mon dernier mot :) Peut etre qu'un jour je vais participer à la séance (à coté de Val, qui sait ? !! )

Bravo en tout cas pour cette iniciative

Bonne continuation

posté par ValerieLeSport le 07-10-2009 à 23:29

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 Merci Magaly bsxbsx à demain 

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