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posté par adrienlemay le 26-08-2010 à 11:38

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Quelles sont vos astuces pour marcher plus ?

Le saviez-vous ?

Une personnes ayant un IMC moyen marche en moyenne plus de 10 000 pas par jour !

Et vous, quelles sont vos astuces pour marcher plus ?



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posté par CyrilleDabo le 07-10-2010 à 06:52

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je prend toujours les escaliers ! surtout dans le métro à Paris yes

posté par bledine le 06-10-2010 à 13:10

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Je promène mon chien, (ou plutôt c'est lui qui me promène), plusieurs fois par jour....

posté par adrienlemay le 06-10-2010 à 10:12

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10 km de Paris Centre avec Aujourdhui.com - Aujourdhui.com
Quand Aujourdhui.com s'invite aux 10 km de Paris cela donne un beau résultat ! Encore une belle rencontre :)

Voici ce que vous pouvez faire

posté par valerielesport le 30-09-2010 à 14:06

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dominiquerivron le 26-08-2010 à 11:40

- Promener bébé
- Courir après bébé !!!!

excellent et ça en fait des petits pas ça !!!! dis Dom tu as essayé de mettre le fitbug sur ton loulou histoire de voir ? ;)))))

posté par PITOU2009 le 20-09-2010 à 11:16

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Comme Caliméro, je viens de m'acheter le jeu "marche avec moi" que j'utilise avec la ds.

Je l'ai reçu samedi, je l'ai utilisé dimanche toute la journée : l'objectif était de 3 pas .... j'en ai fait 4.500.

Pour atteindre mon objectif, ce matin, je suis descendu un arrêt plus tôt. Je vais accompagner ma collègue chercher son sandwich. moi, j'ai fait mon repas et ce soir, J'irais au courrier (pour le boulot) et je verrais si je ne fais pas mon chemin retour a pied (3 km environ).

Ce petit témoin de marche (comme on ne voit que le résultat quand on rentre chez soi) m'indique que j'ai atteint les 3 en "bipant" en vert.

Voila pour le moment !!!

Je pense que jeudi avec la grève, certains seront contraints de marcher plus.

posté par valerielesport le 20-09-2010 à 10:50

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micheleflochic le 20-09-2010 à 10:28

Je change de balade régulièrement. Ca stimule la curiosité et ça pousse à marcher davantage. Je prends un appareil photo, je chasse les images, je ne vois pas les heures passer. Et on rit sur les chemins, ça fait les abdos en plus !

j'adore !! c'était quoi ton image michele ?

posté par micheleflochic le 20-09-2010 à 10:28

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Je change de balade régulièrement. Ca stimule la curiosité et ça pousse à marcher davantage. Je prends un appareil photo, je chasse les images, je ne vois pas les heures passer. Et on rit sur les chemins, ça fait les abdos en plus !

posté par valerielesport le 20-09-2010 à 10:04

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j'adoooore ça ... on se fait ça quand beli ??????? je mets mon fitbug et tu vas voir !!! on va tt casser !!!!

posté par CyrilleDabo le 15-09-2010 à 08:42

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ne jamais me garer au plus près ! par ex sur un parking de supermarché je me gare au fond du parking !

posté par roumanie le 11-09-2010 à 19:46

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Promenade avec les petits que je garde, donc avec la poussette double, 1h de marche environ chaque jour.

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