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sport et aucune perte de poids
Je fais du vélo elliptique depuis presque 2 mois, 30 min tous les jours et j'ai perdu très peu de poids (1, 5 kg). Je ne me prive pas du tout mais j'ai une alimentation équilibrée. J'ai l'impression d'être plus ferme, je suis un peu moins serrée dans mes pantalons mais ça s'arrête là! En somme, que d'efforts pour rien! Je fais aussi un peu de wii fit quand j'ai le temps.
Est-ce normal?
C'est mieux de perdre sur la durée qu'à court terme..
Exactement. C'est en ayant une vision à long terme de vos objectifs de perte de poids que vous vous donnerez toutes les chances de ne jamais reprendre les kilos perdus.
Anthony
Mon blog sur le sport et la santé sur http://blog.enformechaquejour.fr
C'est mieux de perdre sur la durée qu'à court terme..
Tu vas perdre du poids..donne toi le temps ..
Continue tes exercices et tu vas y arriver..
Merci! Mais bon ça fait long quand même, 2 mois... 
Tu vas perdre du poids..donne toi le temps ..
Continue tes exercices et tu vas y arriver..
Bon alors, bonne nouvelle, j'ai découvert que non seulement je suis plus ferme et musclée mais que je n'ai presque plus de cellulite! Un bon point, par contre mon poids augmente mais pour l'instant je ne m'affine pas vraiment. Faut-il attendre que le sport ait consommé toute la graisse avant de s'affiner? J'ai testé avec un pantalon hier, taille que je portais avant de grossir et de faire du sport, pour l'instant ça reste encore coincé en haut de la cuisse. 
Je persévère et je continue à faire 45 min de vélo elliptique tous les jours. En mangeant normalement mais équilibré et en pratiquant cette activité tous les jours, en combien de temps puis-je espérer perdre 3kg?
Merci!
erreur dans mon précédent message: "Faut-il attendre que le corps ait consommé"
Bon alors, bonne nouvelle, j'ai découvert que non seulement je suis plus ferme et musclée mais que je n'ai presque plus de cellulite! Un bon point, par contre mon poids augmente mais pour l'instant je ne m'affine pas vraiment. Faut-il attendre que le sport ait consommé toute la graisse avant de s'affiner? J'ai testé avec un pantalon hier, taille que je portais avant de grossir et de faire du sport, pour l'instant ça reste encore coincé en haut de la cuisse. Je persévère et je continue à faire 45 min de vélo elliptique tous les jours. En mangeant normalement mais équilibré et en pratiquant cette activité tous les jours, en combien de temps puis-je espérer perdre 3kg?
Merci!
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Aucune perte de poids, je suis désespérée. Je fais 45 min de vélo elliptique tous les jours, je mange en quantités raisonnables et équilibrées et je ne perds pas, même en cm. Dernièrement, j'avais perdu un chouilla (mais vriment très peu) et j'ai tout repris an quelques jours. Je me force à boire et je bois environ 1, 5L par jour et mets une crème minceur matin et soir.
Je n'ai presque plus de cellulite et je suis dure comme du bois au niveau des muscles, mais pas de changement au niveau de la silhouette et je ne rentre toujours pas de nouveau dans mes pantalons. Je suis désespérée!!! Est-ce le stress ou le psychologique, je ne comprends pas...